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你们是否有这样的经历,跑步或者下蹲运动的时候,就听见膝盖“咔咔咔”的响声,这到底是怎么回事呢?这种响声我们称呼它为弹响,但膝盖响并不会无缘无故响,其实都是有原因的,接下来就给大家分析膝盖响的几个主要原因。
膝盖响是怎么回事?
①缺乏关节“润滑剂”
每个关节内都会有关节液,主要是在关节间起到减少摩擦力的作用。如果膝盖里的润滑液缺乏,关节运动时摩擦增大就会出现响声。
②生理性响声
如果只出现了响声没有疼痛不适感,很有可能是生理性响声,主要是因为活动关节时,气体与滑液共振,发生响声,这种情况就不需要担心。
③病理性弹响
但是,如果在做下蹲等动作时,膝关节感到明显疼痛,那就可能是病理性弹响了。一般都是由关节软骨损伤等造成的骨关节炎了。
怎么判断你的关节弹响是否生理性的弹响呢?
通常生理性弹响有这几个特点:
①响声清脆、单一、不重复
③两次弹响之间关节必须有一定时间的休息期
④伴有轻微疼痛或不适感,弹响后常有轻松感
②仅发生在关节受到突然牵拉或屈折时
而如果你感觉自己的膝关节弹响跟上面的情况不一样时,那么你可能是得了膝关节疾病了,可能是半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、膝关节韧带损伤等原因。
如果是因关节软骨退化、病变,导致的骨性关节炎,还有膝关节半月板、软带损伤等,所发出的声音病理性弹响,就一定得引起重视了。面对这种情况,目前效果比较好的保守疗法就是通过补充氨糖软骨素等,促进对骨关节软骨的修复,起到缓解关节疼痛,改善骨关节炎的作用。
这里推荐健力多氨糖软骨素钙片每片含有194mg的氨糖和102mg的硫酸软骨素,每天4片,氨糖能修复关节软骨磨损,软骨素能催生软骨滑液,减少关节摩擦,两者协同作效,改善骨关节炎的弹响、疼痛等症状。
同时,健力多氨糖软骨素钙片不仅含有丰富的氨糖和软骨素成分,且还含有碳酸钙、骨碎补、酪蛋白磷酸肽这三重营养成分。有助增强骨密度,补肾强骨,且酪蛋白磷酸肽能促进软骨营养吸收,让关节更健康!
膝盖响首先要确定是否是膝关节出了问题,再针对性进行治疗,或者及时补充氨糖软骨素预防也能起到良好的效果。
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