很多的孕妇在怀孕期间都会有不同程度的贫血的，贫血容易出现头晕、呕吐、脸上苍白等现象出现的。贫血对于孕妇的身体和宝宝的发育都是有一定的影响的，孕妇贫血一般主要是缺铁造成的。下面小编为大家介绍孕妇贫血吃什么好?孕妇贫血对宝宝有影响吗?
孕妇补血的食物
对于孕妇如果出现缺铁性贫血，我们在饮食上就要特别的注意了，可以多吃一些富含维生素C的食物如：牛奶、胡萝卜、花生、红枣、瘦肉等含铁量都是很高的也可以帮助铁的吸收。同时我们也不能够光吃肉的，蔬菜也是要吃的，荤素合理的搭配对于宝宝的发育也是很好的。贫血我们也要多喝一些补铁的汤，如鸭血鸡肉汤味道好，对孕妇身体恢复也是有帮助的。
孕妇贫血对宝宝的影响
宝宝在妈妈肚子里面的时候，所有的营养都是通过妈妈的身体获得的，因此准妈妈们在怀孕的时候如果出现缺微量元素对宝宝健康发育也是有影响的。如果准妈妈出现缺铁性贫血可能会导致胎盘供血不足，宝宝出生后体质相对会比较弱的，智力也是很差的，严重的可能会导致早产或是宝宝窒息的。因此我们的准妈妈们要重视贫血的情况的。
在怀孕期间准妈妈们要合理的调理身体，适当的吃一些含维生素和微量元素丰富的食物。这样可以防止我们贫血的，如果出现严重的贫血，我们最好是及时的咨询专业的医生，并在医生的指导下使用药物进行调理身体，这样对我们的宝宝发育也是有好处的。
