女性怀孕是一生当中非常重要的阶段。此时不仅要关注自身的情绪，还要时刻关注自身的身体以及胎儿的健康情况。特别是到了孕后期，孕妇的身体指标尤为重要。而孕后期必不可少的就是羊水指数的测量。今天小编就要为大家来介绍一下36周羊水指数在什么样的指标算正常。
36周羊水指数正常范围
1.一般孕36周羊水的正常指数在18厘米之间，羊水过多或者是过少都不好。
2.如果羊水过少，特别是小于5厘米，那么此时孕妇应该多喝水，并且可以进行一些轻微的运动，增加全身血液循环。平时还可以泡泡脚，促进子宫血液流动，增加羊水的量。
3.而羊水过多，也意味着孕妇或者是胎儿的不健康，一般羊水过多是孕妇热量过剩或者是有妊娠期糖尿病造成的，有的是胎儿发育异常，羊水大于25厘米则表示过多。
羊水异常是怎么回事
1.羊水过多，造成羊水过多，可能意味着胎儿消化系统发育不正常，他的整个食道处于封锁状态，而没有办法吞咽羊水，所以胎儿周围的羊水持续增多，还有的是母亲患有某些疾病，比如妊娠期糖尿病。
2.羊水过少，如果羊水过少，要考虑到胎儿是否畸形，或者是胎儿泌尿系统出现畸形。这种情况在孕中期可能发生。还有的考虑为胎儿的肾脏发育不全。
以上介绍就是羊水指数和异常的全部介绍。在生活中如果我们一旦怀孕，一定要时刻监测羊水的指标。一旦发现异常，要及时的配合医生的治疗，并且孕期一定要参加适量的运动，这样对自身和胎儿才更有保证。
