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随着生活水平的提高提高,很多人都有失眠多梦,浑身乏力,口干舌燥等等现象,其实这是阳虚的表现,与我们的饮食健康以及生活作息息息相关,有的人是先天性的阳虚体质,而有的人是后天营养失调,或者是贫血造成的,那么阳虚体质还有哪些表现呢?我们又如何调养呢?一起来了解一下吧。
阳虚体质的表现
1.首先如果有阳虚会导致机能减退或衰弱的情况。大部分阳虚的人会有手脚冰凉宫寒,以及腰膝酸软的情况。同时手掌心和脚心容易出凉汗。有以上的情况建议多吃一些温性的食物,比如狗肉,羊肉等等,还可以服用一些中草药丸。
2.而阳虚体质也就是经常我们说的寒性体质,它会导致肝腑功能失调,而阳气不足,所以很多人怕严寒,脸色也苍白,心慌气短,并且身体有浮肿的现象,舌苔有齿痕,同时这类人群也容易患感冒。在冬天非常不耐寒,还会导致湿寒侵入。我们可以多吃热性的食物,比如桂圆,红枣等等。
阳虚体质的调养方法
阳虚吃药调理因人而异,有的是先天性的阳虚,那么吃再多的药,可能也看不到效果,而后天的阳虚可以进行温热的食物以及药物配合。一般1~2个月都有明显的效果。
1.如果患有阳虚,一定要找准病因对症下药,可以吃一些中成药来调理,比如地黄丸。地黄丸含有熟地.石斛.肉苁蓉.麦冬等等药材,它可以滋补肾阴,并且可以补肾阳。特别适用于高血压,动脉硬化或者是中风以后留下的阴阳两虚的情况。
2.还可以选择五子衍宗丸,它是由枸杞,五味子,车前子,覆盆子,菟丝子制造而成,可以有效的补肝益肾,它里面含有的五味子可以射精固精,而车前子可以通肾络。
以上内容就是对阳虚体质的全部接介绍,阳虚体质的人非常怕冷,所以在生活中如果患有疾病,我们要注意保暖多吃温热的食物,防止受凉,特别是女性可能会有宫寒的现象。注意生活作息饮食结构。在调理身体的同时,要注意饮食清淡,戒烟戒酒。
如果在日常生活中,你出现过怕冷、面色苍白、腹泻、体型消瘦、易出汗等情况的话,很可能就是阳虚体质。这种体质的人群是需要好好调理的,不然的话,对健康不利。那么,阳虚体质如何调理呢?下面就为大家介绍调理阳虚体质的四个妙招。
2016-09-29
体质不同,调理方法不同,阳虚体质机体功能减退,容易出现虚寒的征象。阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等,在冬季尤为不好过。今天我们就讲解一下阳虚体质该怎么样补?阳虚体质怎样养生?吃什么来调养?一起来学习吧!
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2016-10-19
我们经常说的你体虚吗?这里所说的体虚可能是阳虚,也可能是阴虚。根据《易经》的阴阳理论,我们受到启发,阳气才是生命的动力和源泉。我们要想永葆健康,必须坚持不懈的保养与延长我们的阳气,对抗阴气的生长,从而使阳气始终处于旺盛的状态。这就是《易经》这部玄妙与智慧之书告诉我们的养生真谛。
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