睡眠质量好不好能够影响到我们第2天的精神状态，而有的时候影响我们睡眠质量的，除了本身睡觉好坏之外，还有一个问题就是会频繁的起夜上厕所，有时候感觉到有尿意，就无法继续安稳的睡下去，而今天就说说晚上夜尿多是什么原因造成的。
晚上夜尿多是什么原因
1、睡前喝水
第一个原因可能就是睡觉前喝了水，本身其实不建议在睡觉前喝水的，因为不仅会让晚上频繁的上厕所，同时对于女生而言，睡前喝水第2天还会浮肿，但是如果遇到口渴的情况下还是忍不住会喝水，所以为了避免晚上尿液多建议大家不要在睡前两个小时喝水，尽量再早一点就把水喝了，保证身体水分充足。
2、神经紧张
神经其实也会影响上厕所的频率，大家最直观的感受应该是睡觉之前如果感觉有一点点尿液，都会先上了厕所才能安稳入睡，而这就是因为神经引起的。而且对于很多曾经有尿床经历的人来说，过去的经历会影响他们的神经，直到长大也依然会影响。
3、泌尿系统发炎、结石
泌尿系统发炎或者是结石都会伴随着尿频尿急的情况，而是在白天还是在晚上都会出现，主要是膀胱中本身有那么多的尿液，但是由于排尿不顺畅，这些尿液并不能够一次性的排完，而再重新躺下之后，仍旧能够感受到想要上厕所的冲动，所以反复上厕所。
4、前列腺疾病
男性的前列腺疾病也会影响夜晚的排尿次数，所以对于部分男性而言，夜尿多也更加的普遍。
以上就是关于晚上夜尿多的几点原因，相信大家都有了一定的了解。在4点原因中，第1点可以靠自行解决，第2点是需要学会放松神经，之后的都需要就医检查才行。
