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尿频就是指排尿的次数增多，在晚上睡觉的时候，有人会出现频繁去厕所的情况，这会给正常的生活造成影响，晚上频繁上厕所，还会影响到一个人的睡眠，所以出现这类问题就要引起重视，那么晚上尿频是怎么回事?
一、晚上尿频的原因
1、肾虚：肾虚是一种常见现象，如果患有肾虚，大多数人晚上都会有尿频的情况发生，这一般是肾脏出现的问题，影响到膀胱的功能，所以就会导致夜间排尿次数增加。如果生病严重，晚上排尿的次数会更多。
2、尿路感染：尿路感染的常见典型特点就是晚上尿频，所以这个时候最好到医院化验一下尿液，检查引起的原因，然后根据这些原因做好相应的处理，这样对尿频才有改善效果。
3、睡前喝大量水：晚上尿频比较常见的原因就是睡觉前喝了大量的水，如果吃了一些利尿的食物或者是脂肪与水分丰富的水果，都有可能会导致晚上排尿次数增加的。
4、患有前列腺炎：前列腺炎一般男性朋友容易发生，前列腺炎的炎症刺激会导致前列腺增大，这样会压迫膀胱从而导致膀胱总量减少，在睡觉的时候就可能会导致压迫严重，这样就会出现尿频的现象。
二、预防晚上尿频的饮食
1、多吃香蕉：如果晚上有尿频的情况，可能是体内的钾含量比较少，所以这个时候可以吃含钾丰富的食物，香蕉就是很好的选择。
2、南瓜子：如果是因前列腺肥大而引起的尿频，这个时候可以吃南瓜子，南瓜子可以改善前列腺肥大，所以对于尿频也是有预防作用的。
3、花椒：花椒可以促进分泌功能的增加，如果有尿频的人是可以吃花椒的，它对尿频的情况是有改善效果的。
上面主要介绍了晚上尿频的原因，所以如果有这些问题，首先要清楚原因，然后根据这些原因做好预防工作。一般在睡前一个小时内最好少喝水，这样可以避免睡觉的时候出现尿频的现象，希望大家一定要注意这些问题。
