曾经认为戴上近视眼眼镜是一件非常酷的事情，只有当真的出现近视眼过后，才能够体会到其中的烦恼，轻微的近视眼还有矫正恢复的可能性，那么近视吃什么食物有助于恢复视力?
一、羊肉牛肉
素食主义者比较容易出现一些视力下降的问题，建议大家在日常生活中可以适当的多吃羊肉和牛肉，鸡肉和鸭肉也具有良好的补肾益精的功效。尤其是羊肉和牛肉具有平肝明目的作用，可以适当的补充蛋白质，而蛋白质本身是具有修复眼部细胞作用的，可以提供眼部细胞的一些营养元素，长期坚持使用可有助于视力的提升和恢复。
二、富含维c的食物
富含维生素c的食物对眼睛有很多的好处，因为这个营养元素是眼球水晶体的重要组成之一，如果处于缺乏的状态，就非常容易出现白内障疾病，也会影响到正常的视力。大家在每天的饮食当中应该要注意维生素c的补充，比如可以适当的多吃新鲜的蔬菜和水果汁，比较常见的有青椒和黄瓜，小白菜和菜花等等。
三、莱特维健明目叶黄素
莱特维健明目叶黄素对视力的恢复有比较大的帮助，因为它采用了独一无二的配方，这方面的作用也得到了消费者的验证和认可，目前在各大健康商城都有销售，尤其是在香港的销售情况非常不错。莱特维健明目叶黄素主要成份是叶绿素精华、黑枸杞提取物、胡萝卜素、明胶，可以起到清肝明目的功效，可以让眼睛变得更加的明亮，可以让事物的成像变得更加的清晰，对近视眼和老花眼的预防都有不错的效果。
有的人经常性会出现眼睛干涩的状况，有的人经常性会出现眼睛疲劳的问题，甚至会出现眼压偏高的情形，一般可通过使用莱特维健明目叶黄素能达到良好的调理作用。莱特维健明目叶黄素还可以过滤有害光线，对研究所造成的刺激，可以补充叶黄素，减少黄斑区病变，所以就是一个宝藏产品，值得每一个长期使用眼睛的朋友拥有。这个产品的使用方法是非常简单的，每天使用一次，每次使用一颗就可以很好的去缓解和预防眼部的一些不舒服。如果你已经出现了眼睛干涩或疲劳等异常的症状，那么每次可以吃两颗，几天内就能够有较好的缓解作用。
四、富含钙的食物
丰富的钙对眼睛有许多的好处，钙元素具有镇静的功效可以消除眼睛的紧张状态，而生活中有许多食物中的钙含量比较高，比较常见的有豆类和绿叶的蔬菜，虾皮也是比较常见的含钙量高的食物。如果你在日常生活中没有办法做到饮食均衡，也没有办法很好的去补充钙元素，可以适当的使用一些补钙的保健品来进行处理。
遇到近视眼的情况应该要适当的进行调整，平时要纠正不好的用眼习惯，可适当的佩戴矫正型的眼镜，也需要适当的去为眼睛补充营养，比如上面的某些产品就能给你带来比较大的帮助。
