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减肥是爱美女性一生不断追求的目标,很多女性为了减肥各出奇招,其中最被女性认同的就是荷叶茶减肥。荷叶茶减肥不但能够有效的去除体内脂肪,还能够润肠通便,是女性的首选减肥方案。那么,荷叶茶怎么喝才减肥呢?今天,小编就来为大家介绍荷叶茶减肥服用的注意事项。
Q:荷叶茶怎么喝才减肥?
答:虽然荷叶茶具有减肥的功效,但是不是当水饮用就能够达到减肥的效果。最好的方法就是在正确的时间进行正确的服用,才能达到减肥的效果。一般来说,荷叶茶最好在每天清晨空腹服用150ml左右,另外在午餐、晚餐餐前进行服用才能达到其减肥的最佳效果。另外,荷叶茶减肥正确服用还需要注意下事项:
1.女性勿在经期服用
虽然荷叶茶具有减肥的效果,但是女性经期不建议服用荷叶茶。荷叶茶本身具有收敛自学的功效,因此经期服用极有可能造成排血的不畅进而导致痛经,这对于减肥是完全没有益处的。因此,女性想要减肥也不要在经期服用荷叶茶。
2.不可与其他茶同服
荷叶茶能够减肥,但是其不能够与绿茶、红茶以及普洱茶等等一起进行饮用。荷叶茶中的荷叶有特殊的药效,其他茶叶中的茶多酚以及微量元素会造成药效的破坏,进而导致减肥效果的不佳现象。因此,为了避免与其他茶类一起饮用发生冲突,在减肥时除了荷叶茶尽量饮用白水解渴为佳。
以上,就是荷叶茶怎么喝才减肥,以及荷叶茶减肥饮用的注意事项介绍,希望这些对于爱美女性有一定的帮助。另外,有身体寒湿体征的女性尽量少服用荷叶茶。荷叶茶本身属于凉性茶饮,对于身体寒湿有一定的催发功效。因此该类体质人群饮用荷叶茶不但无法促使减肥,还会引发副作用。
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