在日常生活中，我们经常用“面青青”“蜡黄没有血色”来形容一个人的皮肤状态非常不好。不可否认，我们是黄种人，皮肤没有办法达到像白种人一样的白皙透亮，但通过合理的养护和保养，也是能够拥有滑嫩肌肤的。那么，到底应该怎么把握?下面有请专家阐述两种便宜又好用的方法。
第一、 食物调理
其实人们面部肌肤情况直接反映的是人们体内内分泌状态，如果有学过中医的人都会知道，其实面部不同穴位直接对应着内脏某个器官，比如说如果大家来回推一下人中的位置，如果出现“疙瘩疙瘩”的不平感，可能代表这个女性有妇科方面的问题，可能是痛经，可能是宫寒，需要第一时间进行治疗。正是因为这样的原因，所以从食物角度出发去调整自我内分泌，比如说多吃一些黄瓜冬瓜豆芽，都能够起到很不错的美白效果。
第二、 日常洗脸环节要注意
许多人喜欢买昂贵的国际大牌洗面奶，其实未必有用，举个例子，如果自己是干性皮肤，那么在选择洗面奶的时候，绝对不能够用凝胶状的，否则只会让皮肤越来越干。专家提醒，在日常生活中有很多亮化肤色小妙招，比如说在温水里滴两滴醋洗脸，比如说用洗米水洗脸，都能够起到非常好的护肤效果，而且成本投入很低。
另外，除了以上食物调整和洗脸妙方安排之外，爱美人士一定要注意，如果想要保证未来肤色调整效果更好，建议大家能够养成定期运动习惯，提升人体新陈代谢速度之后，也能够加快脸部微循环，达到美白效果。
