女人在怀孕的时候家里都想给孕妇吃有营养的东西，都希望孕妇多吃点，这样宝宝才能健康，但是孕妇又有很多东西是不能吃的，所以很多孕妇对于饮食都很迷茫，不知道能不能吃，比如说白果，它是银杏的果子，生吃有毒，市场上有很多烘焙熟了的买，那么孕妇能不能吃呢?
一、白果的营养价值
1、白果中含有很多的维生素和蛋白质，还有丰富的微量元素，所以它营养价值非常的丰富，女性朋友吃了可以保护皮肤，让脸色红润，还可以抵抗皮肤衰老，是女性美颜的佳品。
2、白果中含有一种叫做苦内酯的东西，它可以治疗痔疮，还可以降低血压，保护肝脏。
3、白果中含有胆固醇及银杏酸，能够治疗小儿咳嗽，还能够保护我们的血管，不管是做零食吃还是做药用，白果的效果都很好。
二、白果对孕妇的危害
1、白果有一定的毒性，过多的使用白果，会导致肚子痛，呕吐，还会引起全身发热，严重的还会导致休克等，特别是生的白果，孕妇、小孩都不能吃，怕引起中毒对宝宝及孕妇有影响。
2、白果中含有一种叫做氰甙的东西，它可以影响胎儿的神经发育，特别是在孕早期的时候，胎儿四肢没有发育完全，吃了白果有可能导致胎儿发育不全引起畸形。
虽然白果的非常的有营养，但是孕妇最好不要食用，特别是不能去生吃它，怕引起中毒，影响肚子里面的宝宝。
