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黑豆和枸杞,大家一定都不陌生。黑豆具有丰富的蛋白质和维生素,能够起到补肾益气、滋阴补阳的功效;而枸杞也毫不逊色,其不但对于肾脏有保护作用,还能够补血催发元气。那么,黑豆枸杞一起吃有什么好处呢?据医学研究证明,黑豆枸杞二者搭配营养翻倍。下面本文就来为大家介绍黑豆枸杞的做法,以及一起食用二者的4大好处。
一、黑豆枸杞的食用方法
1.材料:黑豆90g、枸杞6g、适量冰糖、水250ml
2.制作方法:①将黑豆泡发一晚备用,枸杞清洗干净备用。
②将黑豆、枸杞与水放入锅中进行文火炖煮,持续7-10分钟之后,加入适量的冰糖,再进行文火炖煮5分钟,即可进行饮用。
二、黑豆枸杞的食用功效
1.明目保护视力
黑豆枸杞中都蕴含大量的维生素,此外还含有大量的胡萝卜素,不但能够保护视力,还能够明目。因此,想要保护视力的朋友们,可以每周使用3-5次黑豆枸杞进行明目治疗。尤其是对于肾亏虚导致的视力下降,其有着明显的治疗效果。
2.能预防脂肪肝
据科学研究证明,黑豆枸杞能够有效的保护肝功能正常。尤其是对于因为脂肪含量过高导致的脂肪肝,黑豆枸杞更有着抑制脂肪沉淀的作用,能够保护肝脏,促进肝细胞进行新生,从而有效预防脂肪肝。
3.有效对抗疲劳
疲劳是身体中糖原贮存量下降的表现,黑豆枸杞能够有效的增加人体内的肌糖原和肝糖原含量,有效的提高人体细胞活性,帮助人体有效的对抗疲劳。在工作忙碌时,饮用一杯黑豆枸杞汤就能够有效恢复元气,精神满满。
4.抗癌提高免疫
黑豆枸杞,对于抑制人体内癌细胞有着明显的作用。经过医学临床试验证明,黑豆枸杞茶饮能够有效的抗癌,并且提高人体免疫能力。对于体弱多病和老年人,其都是极好的滋补品,适合经常服用。
通过本文介绍,黑豆枸杞的功效作用,相信大家都有了一定的了解。此外,黑豆枸杞还能够治疗小儿发烧引起的腹泻、炎症。在日常生活中,适当的使用黑豆枸杞熬粥,不但能够提高家人免疫力,还能够有效的增强体质。
黑枸杞搭配其他食物吃,能起到1+1>2的效果,这样有利于更好地吸收黑枸杞的功效与作用。在搭配上,黑枸杞泡水喝再搭配其他食物不仅美味而且营养,大家在食用黑枸杞的时候不放尝试着这样搭配哦。
2016-04-27
枸杞是比较常见的中药材了,我们平常看见的枸杞就是红色的,一般适用于泡酒喝的,它有养肝、滋肾、润肺的效果,因此很多人都喜欢用枸杞泡酒喝的。另外还有一种黑枸杞相信大家就不是很了解了,黑枸杞主要是新疆黑枸杞和青海黑枸杞。
2016-07-20
大部分人都知道枸杞不但有美容养颜的功效,而且能提高免疫力,养肝明目,防止结石 。黑豆被中医学家称为为肾之谷,能够滋肾阴,同时也有健脾利水、润肺燥,活血解毒、延年益寿的作用,被人们视为药食两用的佳品。你知道吗黑豆和枸杞搭配的功效如何吗?下面我们就来普及一下这两种食物搭配在一起会有何功效。
2016-08-10
黑枸杞的功效与作用最近有点被神化了,因为一种滋补品的每一种作用都和它本身的营养成分有关,也就是说如果某种功效完全脱离了这个标准,那么基本可以判断该种功效是不靠谱、不可信的。那么大家知道黑枸杞的功效与作用哪些靠谱?哪些是夸大宣传吗?下面就让小编教大家如何分析黑枸杞的真假功效与作用。
2016-09-28
在日常生活中,我们常见的都是红枸杞,黑枸杞在市面上较为少见。二者都是枸杞,为什么黑枸杞这么少见呢,这是因为黑枸杞的功效与作用具有许多大家意想不到的神奇功效。而我们今天的这篇文章就是来揭秘黑枸杞的四大好处的。
2016-10-14
野生黑枸杞哪里的最好?野生黑枸杞的功效与作用是非常强大的,紫一十年经验营养师负责任的告诉你,正宗野生黑枸杞多少钱一斤,只有在我们这里买才能得到真正的实惠。
2016-10-19
黑枸杞是一种非常富有营养价值的产品,它是原生态的高档滋补佳品,而且属于多年灌木,属天然的水溶性花色苷黄酮类,而且它有软黄金的美誉,这种产品具有很多的效果,有利于明目,一精明目,同时还适合腰膝酸软等一些症状。
2016-10-31
黑枸杞最开始是因为它泡在水里呈现不同的颜色而导致它被蒙上了几分神奇色彩,后来经专家证明是因为里面含有丰富的花青素的缘故,所以造成了当年抢购黑枸杞的狂潮。随着那股风潮的过去,黑枸杞并没有淡出人们的视线,反而一直被消费者封为养生圣品。
2016-11-23
作为一种营养的佳品,黑枸杞在有着较大的功效往往被很多人所信任。对于黑枸杞这一产品来说,其食用的方法较多其中就包括冲泡饮用,而很多人习惯将黑枸杞与其他的原料搭配饮用那么,黑枸杞和什么一起泡水好呢?一起去了解一下吧。
2017-04-11
黑豆和枸杞搭配有什么作用呢?黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用,两者还可以搭配食用。在这里,要为大家总结的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些,快来一起了解了解吧。
2017-04-11