炎炎夏日最重要的事情就是防暑降温，对于女性朋友来说，如果在防暑降温的同时还能美容养颜那就更好了。下面，小编就为各位女性朋友们推荐六种水果，美肤又解暑，让大家美美过夏天。那么，都是哪六种水果呢?
1、木瓜
一说到木瓜，大家首先想到的就是它强大的丰胸作用。其实，除了丰胸以外，木瓜还是美容养颜又解暑的佳品。中医认为，木瓜性平，不仅能够帮助消化还可以消暑解渴。另外，木瓜中还含有木瓜酶，多种维生素以及多种矿物质，具有促进新陈代谢和抗衰老的作用，因此，女性朋友们在夏天吃点木瓜还是很不错的。
2、樱桃
樱桃自古以来就被奉为美容圣品，常吃樱桃可以让皮肤嫩白红润，这是因为樱桃中含有大量的维生素C、维生素A和铁，这些物质都使得它具备了平衡皮质分泌和延缓衰老的功能。夏季正是大量樱桃上市的季节，爱美就吃樱桃吧。
3、西瓜
西瓜是夏季最常见的水果之一，夏季吃西瓜防暑又解渴。另外，西瓜含有大量的水分，夏天吃西瓜可以有效地补充身体流失的水分，改善肌肤干燥问题。
4、葡萄
葡萄好吃又有营养，葡萄汁、葡萄酒还有很好的保健作用。有研究表明，葡萄籽中含有的特殊成分可以有效地抗衰老，因此葡萄最好的吃法就是清洗干净后连皮带籽一起吃。
5、猕猴桃
猕猴桃富含大量的维C、维E等物质，维生素C可以美白肌肤，维生素E可以有效地抗氧化，消除面部的斑点或暗疮，增强人体免疫力。另外，猕猴桃还可以缓解肌肤干燥，是不可多得的美容水果。
6、苹果
苹果可以说是生活中最常见的水果了，不仅仅是夏季，可以说一年四季都少不了苹果的影子。苹果营养价值极高，经常吃苹果可以美容美肤，减肥瘦身，夏季吃苹果还可以清热解暑。
夏天是大量水果上市的季节，很多水果都有美容养颜、防暑降温的作用，大家多多吃水果吧。
