感冒发烧，一个人在生活中难免都会有遭遇的，身体体质好的人无非是感冒发烧次数要少一点，抵抗力好的人无非是康复的快一些，一个人在一生中，不可能不遭遇感冒发烧的小毛病。感冒发烧虽不算是大病，但是一旦发生，可能会给患者带来浑身的难受，那么，感冒发烧了，怎么办呢?吃些什么可以好的快呢?
1、鸡汤
鸡肉中含有人体所需的多种氨基酸和优质蛋白质，是一种营养很丰富的食材。感冒发烧后，熬制一碗清淡的鸡汤服下，能有效提高肌体对感冒病毒的抵抗能力。另外，鸡肉中还含有一种特殊的营养物质，可以加快咽喉部位的血液循环，促进身体加速排出体内有害物质和废物，清除病毒，保持呼吸道的通畅和预防呼吸道感染有很好的帮助。
2、萝卜和姜
萝卜中富含胡萝卜素，与姜一起搭配，有清热解毒，去热驱寒之效，对预防、治疗感冒很有效用。具体做法是：将新鲜萝卜和生姜洗干净切碎，放入豆浆机中榨出汁，然后将汁倒入茶杯中，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可服用。在感冒发烧的期间，将萝卜和姜榨出的汁代替茶水饮用，可以有效缓解因感冒发烧引起的发热、头痛、胸闷等不良症状，对轻微感冒发烧还有治愈功效。
3、糖姜茶
感冒发烧后，经常会伴随头痛、鼻塞、流鼻涕等现象，严重时，还可能带来全身的酸痛，忽冷忽热等不良症状。这时，如果用红糖、生姜、红茶熬制成茶饮，趁热服下，可以暖身驱寒，激发肌体的免疫力，有效抵抗病毒的侵害，对治疗感冒发烧有很好的疗效。
4、感冒药
对于一般的感冒，食疗法是很有帮助的，但是对于严重的感冒发烧，适当的服用感冒药是必不可少的，感冒药能有针对性的对抗引起感冒发烧的病菌病毒，效果更快也更方便。
除了上述四点以外，患上感冒发烧后，还应该多喝热开水，充分补充体内水分，对身体的恢复也很有帮助。
