生活的大环境是无法改变的，看到关于畸形儿的一个个新闻，越来越多的年轻夫妻开始重视备孕的事情，但是备孕期间不能吃的食物你都知道吗?想要生育一个健健康康的宝宝，不仅要在怀孕的时候休息饮食，备孕期间的饮食注意也是不可少的。
一、酒精类食物
当你处于备孕时期的时候，就不会做任何的保护措施，而怀孕一个月之后才能检查出来。酒精可以毫无阻碍地来到胎盘，进入胎儿的体内，是形成胎儿畸形和智力迟钝的重要因素，所以备孕期间的女性不要吃含有酒精的任何食品。
二、咖啡因食物
过量地摄入咖啡因的食物会对人体的生理健康造成很大的影响，可以在一定程度上改善人体内的雌雄激素比例，对受精卵的着床和发育有着明显的抑制作用。
三、腌制食品
普通的人也不能多吃腌制食品，对于备孕期的女性或者怀孕女性同样不能吃，因为腌制食品里的一些物质可能会对胎儿造成不可逆的影响和伤害。
四、罐头食品
罐头食品里面加入了很多的添加剂，同时营养价值也不是很高，对于人体来说不是一个好的选择，备孕期或者已经怀孕的女性不能吃。
五、高蛋白食物
外国的科学家发现，含有蛋白质很高的食物进入体内之后会抑制女性的受孕，所以对于备孕期的女性来说，一定要远离高蛋白食物。
尽管很多专家都指出，对于孩子来说没有所谓的起跑线，但是在健康的层面上来说，起跑线还是存在的。所以打算生宝宝的夫妻，远离上面的食物类型很有必要。
