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近些年保健成风，越多来越多人注重养生。很多产品备受推崇，辣木籽在这股风潮中十分突出，被传有测体质、调节血压、预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老、治疗口臭、痛风和醒酒等作用，特别是调节血压功效使得很多人趋之若鹜，那到底是真的吗？
辣木籽营养成分表
从辣木籽营养成分表可以看到：辣木籽富含丰富营养元素，此外，辣木籽还含有人体必需的各种氨基酸和微量元素等，辣木籽的营养价值与现代营养学家称为“人类营养的微型宝库”的螺旋藻相当。人们对辣木籽营养价值和药用价值的充分认识，使得辣木籽正日趋受到重视。
那这些成分能不能有效调节血压呢？
首先看一下一般哪些情况容易引起高血压？
1.遗传：大约半数高血压患者有家族史；
2.饮食：每天三餐含盐量过高或者过于油腻，含盐高氯离子摄入过多，容易导致高血压。过于油腻胆固醇摄入过多，容易在血管里形成垃圾，就像水管被人为压瘪一块一样，产生了大压差；
3.年龄：发病率随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高；
4.其他：肥胖者发病率高；食用避孕药；患有睡眠呼吸暂停低通气综合征。
来看看辣木和各类药物的区别:
市面上的降压药一般是硝苯啶，肼肽嗪，双肼苯哒嗪，敏乐啶，胍乙啶等，而这些化学药品一般会让人产生心悸、气促、倦怠无力、食欲不振、胃肠充气、四肢麻木、失眠、眩晕等不良症状。而辣木籽是天然的食品，富含各种人体所必须的营养素，安全没有任何副作用。
那辣木籽是如何调节血压的，原理是什么呢？
1.辣木籽当中含有丰富的V A、V C、V E，而这三种维生素被我们成为抗氧化的铁三角。具体来说就是V E可以结合体内的自由基，而自由基是破坏细胞的元凶。将自由基清除掉体内就是干净的了，我们的血管也就干净而通畅了。V C是可以软化血管的，从而减少了血流对血管壁的冲撞。而V A是黏膜的营养组成成分，这样就很好的保护了血管壁。这样的一个循环下来就能有效的调节血压了。
2.辣木籽中含有的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙具有调节血压的功效，这些都是天然的营养成分，自然纯正，无副作用。
看来辣木籽能调节血压并非空穴来风，高血压患者可以尝试以保健的心态来尝试一下辣木籽，当然健康的生活方式和饮食方式也是非常重要的。
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