秋天最容易口干舌燥，缓解这种秋燥就要多喝水，多吃水果，补充足够的营养成分。但诸多朋友都不知道秋燥吃什么水果好。其实，在秋燥的时候，吃以下五种水果效果最好。
一、梨
梨肉多汁，生津止渴，有着很好的润肺祛痰的作用，除此之外，还可以缓解燥热，达到清心降火的滋补作用，对肾脏也有着一定的功效，秋季的时候尤其适合食用。
二、柿子
用柿子来止咳润肺可是在合适不过的，秋天的时候吃上一枚香甜软糯的柿子，不仅口渴烦躁的感觉没有了，也能补充维生素及其他的微量元素，秋燥的时候吃非常合适。
三、石榴
石榴性质温和，带有稍微的酸味，酸味能刺激唾液的分泌，消渴的作用尤为显著。捣碎煎服还能到达清热、杀虫止痢的作用，秋季的时候不想口干舌燥，就可以多吃。
四、柑橘
柑橘属于凉性的水果，秋季的时候十分容易干燥，这个时候多吃点柑橘能够对抗身体里面的燥热，如果榨汁喝对于治疗肺热引起的咳嗽，疗效十分显著。
五、百合
百合的有一定的安神作用，亦有着不错的滋润作用，可以当做菜肴，也可以熬粥，能很好的缓解秋季带来的干燥。多吃一点毛发也会得到养分，变得滋润光亮。
秋燥不可怕，可怕的是我们没有及时的采取措施应对。水果是我们平时都要吃的，在秋季的时候不如多吃这5种水果吧，保证让秋燥乖乖离去。
