淳滋堂 黄芪 250克
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大寒时节往往都是天寒地冻，滴水成冰的，这个时候最需要的就是做好保暖工作。不仅是身体外面的保暖工作要做好，身体内部的保暖同样要做好。大寒时节吃什么能御寒呢？我们不必担心，这4种食物就可以帮你安然度过大寒，迎接春天。
一、黄芪牛肉汤
冬天就应该吃温热补气血的食物，黄芪就有着不错的补气作用，还能够健脾养胃，牛肉则有着不错的健身强筋骨的作用，还有补中益气的功效呢，两者结合在一起，是补气血御寒的佳品。
二、当归羊肉汤
羊肉性温，在夏季吃的话很多人都反应会上火，但如果在大寒的时候吃在合适不过，有不错的驱寒作用，当归本身也是中药材，两者完美的搭配到一起，自然不用畏惧寒冷。
三、人参乌鸡汤
人参是最为经典的中药材，平时也可以多食用一点，能健身健体，在搭配上乌鸡，对于提升人体的免疫力有着不错的功效，还能够供给足够的营养。当营养充足的时候，自然是不用畏惧严寒，更不用担心会生病。
四、海带豆腐汤
海带有丰富的碘，碘进入人体后，对于甲状腺有着不错的促进作用，能快速的产热，可以提高人体的基础代谢，使皮肤产生一定的热量，不至于畏惧含量。而豆腐里面有丰富的蛋白质及其营养元素，两者搭配在一起，可增强抗寒的能力。
如果我们觉得冷，那可以吃这4种食物，暖融融的度过大寒时节。大寒虽然寒冷，但只要饮食上注意下点功夫，再也不用在大寒的时候冷的哆嗦了。
