生活中，会有不少人长出了智齿，在多数情况下，只要智齿长的位置合适，就不会对生活产生什么影响。但是如果智齿长的不健康，则会给患者带来一系列的麻烦，除了影响牙齿美观以外，还会容易出现炎症，会带来很大的疼痛感。那么，智齿发炎疼痛怎么办?
1、多吃苦瓜
智齿发炎产生疼痛了，很多人就选择不吃东西，其实这样对牙齿营养很不利。在智齿发炎时，可以多吃苦瓜，苦瓜有清热解毒的功效，还可以用来下火，对减轻智齿炎症很有帮助。如果担心吃东西会引起智齿加重疼痛，可以将苦瓜熬成汤服用，如果是怕苦，可以用其他自己喜欢的蔬菜，剁碎熬成汤食用，这样也可以对智齿炎症有一定的缓解作用。
2、避免用舌头去舔智齿
智齿发炎时，会伴随疼痛感，很多人就会忍不住的用舌头去舔那个位置，其实这样会加重智齿的发炎症状，产生更大的疼痛。所以为了避免加重智齿的炎症，在智齿发炎时，应该尽量控制住自己的舌头，强迫自己有意识的不要用舌头去舔发炎的智齿。不仅在智齿发炎时，需要控制舌头去舔智齿，平日里没事也尽量不要用舌头去舔，以免引起智齿发炎。
3、按摩减少疼痛
智齿发炎出现疼痛时，我们可以试着用手按摩一下脸部，这样可以有效减轻智齿的疼痛感。按摩时，最好用手大拇指肉多的根部，以顺时针的方向进行，可以说是屡试不爽。如果家里有冰块，用冰块辅助按摩，可以对发炎位置起到冷却降温的位置，对缓解智齿发炎引起的疼痛有特别好的帮助。
上述的三种方法对减轻因智齿发炎引发的疼痛有很一定的帮助。在智齿出现疼痛时，不免用这三个尝试一下，说不定可以让您大吃一惊。
