山药片 250g
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很多人由于干燥或者是天气变化就会出现咳嗽的情况，咳嗽不是什么大病，一般情况我们吃写止咳化痰的食物就能消除困扰，但是不清楚的可能会加重病情，那止咳化痰的食物有哪些呢?下面就为您介绍几种止咳化痰的食物，让您和咳嗽说拜拜。
1、蜜枣扒山药
我们把山药洗干净之后放入锅里面加入清水，煮的快烂的时候把皮去掉切成块，之后拍扁。在汤碗里面抹上熟猪油之后碗底放入去核的蜜枣放上山药加入糖，一层一层直到碗口，盖上盖子上蒸一个小时。炒锅放入汤汁之后加入清水和白糖以及桂花，淡粉勾芡，浇上山药即可，用于治疗肺虚久咳效果好。
2、燕窝银耳
燕窝用水测一遍之后放入热水里面浸泡三四个小时，之后把毛绒去掉，再浸泡已给下是，把燕窝放入瓷罐里面，之后加入银耳和冰糖，然后隔水炖煮知道熟了之后服用就可以，用于治疗干咳而且盗汗的情况。
3、芝麻冰糖水
芝麻和冰糖放入碗里面直接用水冲然后就可以饮用，用于治疗晚上经常咳嗽，而且咳嗽没有痰的情况。芝麻以及生姜，都捣烂之后煮成汁服用也可以治疗夜咳，而且生津润肺。
4、香油炒羊肝
一直咳嗽可以吃一些香油炒羊肝。买一些羊肝，洗干净之后切成片，之后在锅里面放入香油，等到香油热到八成熟的时候，把羊肝放入进行翻炒，之后加入盐就可以，治疗久咳不止效果好。
5、蒸白梨蜂蜜
买几个大白梨，之后把里面的核去掉，里面放入蜂蜜，加热之后蒸熟，这样早晚各吃一个，连续几日就能治疗咳嗽，而且生津润燥，还能起到止咳化痰的效果。
以上就是为您介绍的止咳化痰食物的全部内容，黄精冰糖、薯蓣粥、花生沙参汤、花生枣蜜汤也有止咳化痰的效果。当然日常生活中止咳化痰的食物还有很多，像梨、蒜、萝卜、茼蒿、竹笋、柿子、无花果、罗汉果、豆腐、苹果、甘蔗等等都可以止咳化痰，看完之后是不是感觉咳嗽都好了，如果您出现咳嗽的情况，赶快对症吃起来吧!
