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3款美容养生汤 让你喝出好气色

新时代的女性对于一个人的容颜要求是非常高,很多女性都希望保持一个完美的形象,所以各种护肤品化妆品都非常的多,用护肤品和化妆品能够保持一个好的气色,要加强美容养生,有很多爱美的女性都会选择喝一些美容养生汤,下面我们就一起来看一下3款美容养生汤。

1、瘦肉蛋花枸杞汤

枸杞是非常多见的具有补肝肾的中药,能够为人体补充多种营养素,而且还具有一定的疏肝的效果,多病体弱,或者是亚健康人都可以多食用枸杞,可以先将枸杞洗干净,然后将枸杞的叶子切成段直接放在锅中,然后再放入生姜以及3到4碗水用大火煮开之后,再用小火慢慢熬10分钟左右。

2、天麻红枣鱼头汤

其实天麻是具有一定的健脾补血的效果,尤其是对于一些气血不足的女性效果还是非常不错的,可以将鲤鱼的头洗干净,热锅中放入油,然后直接将鱼头放进去两面煎炸,最后直接放入红枣当归以及白芷天麻等,用水煮沸之后,用水炖半个小时最后放入调味品即可。

3、核桃丹参佛手

核桃仁是具有一定的补气养血的效果,佛说是具有理气和中的作用,丹参是具有活血化瘀的效果,首先应该要将丹参和佛手用水煎汤,然后再加核桃仁与白糖捣烂成泥状,放在丹参佛手汤中,可以用小火慢慢炖10分钟冷却即可服用。丹参佛手汤是具有一定的补脾益气的效果,能够增强机体的免疫力调和人体的气血平衡。

上文详细介绍了3款美容养生汤,这些都是能够调节人体气血平衡的,女性朋友们日常生活中要注意个人的饮食调节,每天的膳食要做到均衡,粗细搭配,还应该要多吃水果和蔬菜,同时还要调节好个人情绪,保证睡眠充足,不要熬夜,杜绝各种不良的生活习惯。


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