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肺气虚会给人的生活带来很大的不利之处，所以，有不少人都会尝试通过饮食来调整肺气虚问题，那么，肺气虚怎么调理呢?经过了解以后，小编为大家整理了六种可以帮助调节肺气虚问题的食物，下面我们就来看这六种食物到底是什么吧。
一、鸡肉
鸡肉是一种比较温和的有不错益气和养血效果的食物，所以，无论你是气虚、血虚或者是肾虚都可以选择吃鸡肉来达到想要的解决虚弱问题，而在我国民间经常采用的治疗气虚方式则是用黄芪煨老母鸡，其补气效果是非常明显的。
二、山药
山药是补气的食物，如果你是气虚体质还是因为生病导致气虚，都可以尝试通过经常吃山药来达到补气效果，而且，山药的吃法也非常多，常见的吃法是炖汤和炒着吃，所以，你可以在生活当中尝试看炖汤还是炒更适合你。
三、大枣
大枣是益气补血食物之一，所以，在历代医学史上都有通过其来补气的案例，如果你是肺气虚患者之一，那么，不妨用大枣拿来煨烂服用，做法比较简单而且达到的补气效果也不错，当然，你也可以在平时炖汤的时候放上几枚大枣。
四、糯米
冬天最容易伤害到人体的气机，因此，你可以在这个时候来补气，而糯米是能够达到补气和暖胃效果的，所以，在生活当中不妨常常做些糯米粥或者糯米酒来吃，相信经过一段时间以后你会发现自己的气虚问题会有比较大程度缓解。
第五、花生
花生不仅有补中益气的效果，还有补肺和补脾的效果呢，所以说，建议在生活当中用花生来进行水煮，以达到你想要解决的肺气虚问题，当然，进行水煮的花生最好是新鲜的生花生，这样才能够最大化的达到疗效。
第六、韭菜
吃熟的韭菜能够达到非常不错的补肝肾和暖腰膝的效果，而生的韭菜则有行血效果，因此，你可以在冬季和春季的时候来吃韭菜，而食用的方法则是韭菜炒蛋和韭菜猪肉馅饺子，让你享受美味同时解决肺气虚问题一举两得。
以上就是肺气虚怎么调理的相关内容，如果你希望自己在实际选择食物的时候，能选择真正对自己而言有效的，那么，这上面的六种食物都是不错的选择，你可以尝试变换着吃来达到解决肺气虚问题，当然，也可以坚持长时间吃某一种食物。
