如今月经不调已经成为很常见的现象,月经的正常与否也反应着女性的身体是否健康。然后,很多女性在经历了剖腹产手术后,都出现了月经不调的现象。那么,剖腹产后月经不调在饮食上应该怎么调理?
1、蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。因此,剖腹产后后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
3、平时应该注意适当补钙,多休息,加强营养,适当运动,这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律,建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
剖腹产后月经不调的饮食调理
4、注意一定要清淡,不能过咸,口味过重会影响伤口愈合的。有些产妇刚做完剖腹手术,家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气,使产妇发生腹胀。剖腹产手术会使肠肌受到刺激,导致肠道功能受抑,肠蠕动减慢,肠腔内有积气,容易在术后产生腹胀。所以,术后过多食用这些食物会更加重腹胀,也不利于伤口愈合月子里饮用茶水。