炎炎夏热，蔬菜汁是许多爱美女性和减肥人士的首选饮品，蔬菜汁既可以帮助身体补充大量的水分、维生素和矿物质，还能促进肠胃蠕动，帮助肠道排毒、刮油减脂、预防便秘，这些让我们在减肥过程中更轻松、更健康，让减肥效果事半功倍。下面小编给大家简单介绍几款给力的蔬菜汁，让你在生活中轻轻松松、健健康康的减肥。
女性喝什么蔬菜汁减肥
在我们常见的蔬菜中，即适合榨汁，又有利于减肥的主要有几种：
1、青瓜汁
青瓜(黄瓜)含水分丰富，不但可以美容养颜，同时含糖量极低，是一种低脂蔬菜。黄瓜汁既有利尿、排毒的功效，用黄瓜和纯净水1：1的比例榨成汁，是一款非常清爽的饮品。
2、番茄汁
番茄汁酸中带甜，十分解腻。番茄富含维生素A和C，其中柠檬酸可以促进人体新陈代谢，有利于减肥。榨好的番茄汁加入几滴柠檬汁，味道更好。
3、苦瓜汁
苦瓜汁虽然很苦，但是苦瓜营养丰富，其清热解毒的功效也十分突出。而且苦瓜的热量基本为零，不怕苦的减肥女性在夏日可以挑战此款蔬菜汁。不过大家在喝的时候可稍微加点糖，毕竟还是太苦了。
4、芹菜汁
芹菜富含纤维、叶绿素，具有清血脂、保肝护肝的功效，芹菜汁利尿，也是一款比较适合减肥的蔬菜汁。需要注意的是在榨汁的时候一定要把芹菜清洗干净，因为芹菜最难清理了。
5、白菜汁
说道白菜我们可能会以为它就是平常的菜，其实白菜富含丰富的营养物质，对人体的造血和抗血管硬化有着非常好的作用。每天喝一杯白菜汁，不但营养而且还可以起到减肥的功效，毕竟白菜不含脂肪和增肥的元素。
6、胡萝卜汁
对于胡萝卜我们再熟悉不过了，对于它的营养价值我们也是非常了解的，所以每天一杯胡萝卜汁不但可以补充胡萝卜素还可以达到减肥的目的。而且在生活中常饮胡萝卜汁的人群可以预防结膜炎，并对整个视觉系统有很好的保健作用。
夏季是减肥的最佳季节，本篇关于女性喝什么蔬菜汁减肥以及在减肥过程中哪些蔬菜不宜多吃的小贴士，希望能给正在减肥的爱美女士带来帮助。生活中女性朋友在减肥的同时也要注意营养搭配，补充必需的营养才能更好的减肥。
