山药片 250g
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胃寒的调理主要还是从生活中的饮食着手比较有效果。可以多吃一些萝卜,因为萝卜中含有丰富的维生素C,还有一定量的钙、磷、和碳水化合物。萝卜属于温性的食物,食用的话具有健胃消食的功效,还能调理胃寒。脾胃虚寒的朋友们可以在日常饮食中多加一些萝卜来吃。
2、包菜
包菜是我们生活中一种很常见的蔬菜。而且它非常有营养,富含维生素C的含量,比西红柿的三倍还要多。它富含各种微量元素,可以有效地促进人体代谢物质,对身体比较有好处。
3、芋头
芋头里也是富含各种人体所需的营养物质,而且芋头中还含有丰富的乳聚糖。芋头吃起来口感也比较软,很容易被消化掉。具有健脾胃的作用。
4、榴莲
说起榴莲是有人爱有人恨啊,因为它独特的气味,很多人都吃不下去。但是也有一些朋友比较喜欢吃榴莲。其实,留恋的营养价值是非常高的,它里面有膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,有调理肠胃的作用。
5、扁豆山药粥
除了蔬菜水果,一些粥也是非常养胃的。比如说,扁豆山药粥。扁豆、山药和大米一起煮粥食用。不仅能消暑,还有调理脾胃的功效。
上面这几种食物是不是好吃又功效大呢,建议那些脾胃虚寒的朋友们赶紧学起来吧,一定会对您有所帮助的。想调理脾胃,也不能太心急,养生之道不能讲求速度。
胃部健康是现代生活需要特别重视的问题,现在很多人不注意规律饮食,忙于工作,长期这样对胃部健康是有一定影响的。而胃寒就是常见的胃部症状,这就需要饮食调理了。大家不妨一起来了解下胃寒怎么办,胃寒吃什么调理好。
2015-12-21
胃寒从中医的角度来分析,是可以分为多种类型的,其中脾虚胃寒就是一种较为常见的胃寒类型。当前不少人都属于这种类型的胃寒。对于脾虚型的胃寒,调理的方法不少,比如可以通过饮食进行调理,还可以喝茶调理,使用酵素也是能对这种类型的胃寒进行调理。一起来看看具体是怎么做的吧。
2016-01-27
很多人经常上腹部痛,特别是吃的不合适以后就难受,他们会说自己“胃寒”。这种说法是不准确的。“胃寒”实际上也分寒热、虚实,不能一概而论。
2016-08-05
饮食不规律或者生活习惯不科学等等就会造成肠胃消化能力下降,出现没有胃口、消化不良以及没有力气等等,也就是中医所说的脾胃虚寒,那脾胃虚寒怎么调理呢?从四方面入手教你补脾。
2016-10-18
当你因天气变冷,食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温则症状减轻时,你很有可能脾胃虚寒。脾胃虚寒的人会有如下症状:胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温膏按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。
2016-10-23
脾胃虚寒有什么症状?由什么引起的?日常生活中应如何调理?这里就详细为大家介绍。脾胃虚寒会表现出:胃隐隐作痛,持续不断,遇冷则感觉不适,喜欢温暖,空腹的时候尤感不适,进食后即能稍微缓解,过度劳累或食生冷或受凉后疼痛加剧,泛吐清水,食少,神疲乏力,四肢发凉,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱等症状。妇女带下清稀、腰腹酸沉,属寒湿下注。脾胃虚寒又称脾阳虚寒证,是脾阳虚衰,阴寒内盛所致,多由脾气虚证发展而来。
2016-11-04
脾胃虚寒是我们生活中最常见的一种疾病,脾胃乃后天之本,生活中的饮食不节、过食肥腻、忧思过度、偏食偏嗜、饥饱不均等都可能伤及脾胃。那么脾胃虚寒的原因是什么?脾胃虚寒有什么症状?下面就一起来看看脾胃虚寒的原因及其症状吧。
2016-11-18
经常听见有人说胃不舒服,到了寒冷的冬天更是比例外,要怎么样才能养出好胃呢?
2016-12-31
胃是我们人体很重要的器官,只有胃健康了,人的日常饮食才能更健康,而且现在有很多人都会出现有胃寒的现象,那么胃寒患者吃什么能调理呢?
2016-12-31
胃寒是一种非常常见的病症,生活中许多人都存在有胃寒的情况,而胃寒对于人们的身体是有许多不利影响的,所以不少人就会想各种方法来调理自己的身体,但是很多人都不知道该如何调理胃寒。那么胃寒怎么调理?怎么治疗胃寒症状?
2017-01-15