谷粒人 葛根粉
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虽然基本人人都知道葛根粉，却不是人人都知道它的功效和作用。葛根粉作为“流落民间”的高级药材，它的药用价值是很大的。现在，我们就揭秘葛根粉的十大功效与作用。
1、调理更年期综合症
葛根粉中的异黄酮活性是很高的，可以改善内分泌，也能改善因为更年期而导致的失眠多梦情况，对于烦躁和目眩也有很好的调理作用。
2、美容养颜
因为异黄酮的含量很高，所以在美容养颜方面具有得天独厚的优势，能够改善毛孔粗大，以及消除青春痘，让肌肤更细腻具有光泽感。
3、稳定血脂
不管是高血糖还是高血脂，葛根粉的平衡效果都是很好的。一直以来，它都是改善三高的首选，让病症得到更好的改善。
4、防癌抑癌
在葛根粉中，它含有的总黄酮成分特别的高，不仅如此，它是增强SOD酶活性的关键，这样一来就能抑制癌细胞，以及杀死癌细胞。
5、保护肝脏健康
葛根总黄酮以及葛根素能够让心肌的氧代谢被有效的改善，同时还能让血管被有效的扩张，让微循环得到一定的改善，确保心脏的健康。
6、预防骨质疏松
虽然说葛根粉不能补钙，但是它能帮助补钙。也就是说，有了葛根粉中的一些物质，它能够让人体的钙物质流失被阻止，从而防止病症。
7、保护肝脏健康
它里面的大豆甙能够让酒精得到更好的分解，从这个层面来说是具有很好的解酒作用的。其就是还能保护肝脏健康，帮助排毒。
8、润肠通便
葛根粉里面存在的膳食纤维能够帮助润肠通便，因此对于老便秘人来说是能够利用它来帮助清楚体内毒素的，这样就能减少肠道疾病的发生。
9、促进新陈代谢
大豆甙还有一个作用就是能够协助新陈代谢，加速体内一些垃圾的被排除，这也是能够帮助降低肝脏工作负担的。
10、解表发热
如果体温不是很高，但是又不是正常的数值范围内，那么利用葛根也是能够让温度恢复到正常情况的，还能改善因为发热导致的口渴和心烦症状。
以上就是所有关于葛根粉的十大功效与作用的内容，总而言之葛根粉的功效和作用是很多的，适当正确的服用就能让健康得到更好的保障。
