枸杞的营养价值 盘点五大枸杞的作用

华夏文明几千年，食物保健养生更是历史久远，就拿一个小小的枸杞子来说，无论是药用还是膳食，其内富含的营养精华长期服用均可调理人体机能平衡，改善精神面貌。那么，枸杞字对我们的健康到底有哪些益处呢?下面，我们就具体来解析一下。

2016-05-07

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。

2016-07-16

枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗枸杞可以为你带来无限的惊喜。那么枸杞泡水具体有什么好处呢?

2016-07-18

先用开水冲泡枸杞，待水温后再加入蜂蜜，简单来说对很多慢性病都有好处，并有美容的作用，但也并不是对所有人都适用。 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经; 有补中润燥，止痛，解毒的功效;常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。

2016-07-18

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。

2016-07-19

众所周知，枸杞具有提高机体免疫力的作用，可补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体等。但是枸杞并非人人都适合食用。中医认为，枸杞子是有提精气，兴奋作用，产妇食用后就不能安心的修养，对生完孩子的恢复也不利。因此，坐月子期间不宜用枸杞滋补。

2016-08-15

枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

2016-10-25

夏季养生中，枸杞要怎么吃才养生，今天就给大家推荐三款枸杞药膳，枸杞具有具有滋肝补肾壮阳的功效，是生活保健常备的食材。

2016-11-02

枸杞功效强大，可以做汤或者泡茶来滋补身体，都知道枸杞的用法蛮多的，平时跟母鸡炖汤，你知道它的养生功效吗？ 枸杞子母鸡汤滋阴补肾

2017-05-03

?生活中有许多人群已经开始出现了肾虚的症状，补肾成为了很多人当下必须要做的一件事情，否则肾脏亏损的情况变得更加严重，身体也会出现更多不适的情况，补肾可以吃枸杞，但是枸杞的类型有很多，接下来为你分析黑枸杞红枸杞哪个补肾。

2018-11-22