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血脂高的人睡觉三大表现 三种方式降血脂

血脂高会引发严重的心脑血管疾病,如果血脂控制不好,长时间高指标容易导致动脉粥样硬化,严重情况下会危及到生命安全。血脂高的人睡觉会不踏实,甚至也会迸发出诸多高血脂征兆,接下来就给大家介绍一下血脂高的人睡觉三大表现,如果出现这些症状要及时应对。

血脂高的人睡觉三大表现

血脂高的人睡觉三大表现

1、半夜咳嗽

如果血脂偏高,就会导致咽喉部位的血管压力变得十分不稳定,就好似是那种喝水呛水的感觉。如果出现这个问题一定要引起重视,看看自身血脂是否升高。

2、睡觉腿抽筋

晚上睡觉的时候腿脚会容易出现抽筋的症状,大家都容易以为是常见症状,其实体内血脂过高也会造成严重的腿不抽筋,特别是血管堵塞了,血液也不能得到很好的流通。

3、手脚麻木

睡觉的之后也会因为血脂高会出现手脚麻木问题,因为血脂太高了之后血液不能正常的流通。血脂高会出现供血不足,手脚发麻,有的人也会失去动力,甚至不能动弹。

三种方式降血脂

1、运动降脂

不管是中年人还是老年人一旦出现血脂高,那么适当运动是非常有必要的,锻炼的时候可以快速的燃烧脂肪,降低血脂粘稠度,达到快速降血脂的作用。

2、饮食降脂

日常生活中可以多吃一些帮助调节血脂的食物,比如大蒜、山楂等,这些食物在控制血脂水平,降低血液黏度,降低血脂方面发挥着重要的作用。

3、膳食补充剂

服用纳豆红曲胶囊可以起到很好的帮助调节血脂,纳豆红曲胶囊含有红曲、纳豆等成分,其中每100g中含洛伐他汀0.2g、总皂苷0.25g,纳豆含有丰富的卵磷脂,可以促进脂肪平衡,促进血液循环,起到降脂作用,除此之外还能起到养护心脑血管、清除血液垃圾的功效(点击查看功效反馈)

以上就是关于血脂高的人睡觉三大表现的详细介绍,如果出现这些表现症状的时候一定要引起重视,可以采取运动、饮食以及膳食补充剂来帮助调节血脂。如果症状严重要及时就医,在医生的指导下服用相关药物,同时保持一个良好的生活作息习惯、严格控制日常饮食,这样对于血脂偏高有更好的帮助。


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