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对于阳痿肾虚的男性朋友，可以通过按摩来帮助壮阳有效缓解症状。比如说通过按摩关元穴，腰眼穴，以及命门穴就可以实现很好的壮阳效果。具体如下：
壮阳按摩方法图片
1、关元穴
关元穴的位置在于脐下4根手指的地方，它属于是人体阴脉之海的人脉，在肚脐眼下面三寸左右的位置又被称作是下丹田，具有很好的补元气以及强壮身体的效果，刺激关元穴能够让肾气变得更加的活跃，从而起到一个补充的效果。坚持每天进行按摩，以关元穴为圆心，然后用手掌做逆时针或者是顺时针的按摩，每次按摩的时间在3~5分钟，然后反复多次的重复就可以了。
2、腰眼穴
腰眼穴的位置非常好理解，它一般是在我们两个侧腰的位置，左右两边都有，刺激腰眼穴，能够有效地改善肾虚阳气不足的现象。还有一个简单的方法来寻找我们的腰眼穴，那就是双手叉腰的时候，从后面能够摸到腰间的骨头，这个地方就正好是学位的地方。再对其进行轻柔的按摩就可以了。
3、命门穴
相对来说命门穴的位置也不难找，我们用手去摸背后会发现整个后背有一个凹陷的地方，然后找到腰部第二腰椎脊突下面的凹陷处，这个地方就是我们所说的命门穴，然后用手去握拳，然后以食指关节突起的地方去放在命门穴上，然后再按压7次。左右来回按摩差不多在49次的时候就可以了。
以上三个穴位壮阳按摩方法，除此以外也可以选择气海穴来帮助壮阳，每天进行适当的按摩，整个效果非常的不错，男性朋友除了通过按摩以外，还可以服用一些保健类的产品，比如说人参鹿鞭片，它含有多种名贵中药材，能够帮助很好的壮阳。
