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男性想要增强自己的性功能，可以采用运动、饮食调理以及药物治疗等措施来帮助自己。坚持下来会发现性功能有着明显的改善提升，下面我们就一起具体来了解一下吧。
怎么增强男性性功能的方法
1、运动
快节奏的生活让每个人都处于一种繁忙的状态，真正有时间运动的人是很少的。而运动却对于身体有着重要的作用，不仅可以增强体质，还可以帮助改善性能力。建议男性群体平时可以适当多游泳，想要改善自己的性能力，也可以多做下蹲运动以及俯卧撑等运动，这些方法可以增强自己的肌肉力量坚持下来还能够起到壮阳延时的效果。
2、药物治疗
男性性能力方面的问题千差万别，对于情况比较严重的，一般调理的方式其实并不是特别有效，需要采用药物治疗才能够得到很好的改善。具有增强以及改善男性性功能的药物比较多，在西药当中“伟哥”的应用比较多而且效果也是比较好的，而中医中药方面，左归丸、五子衍宗丸以及六味地黄丸等药物效果是不错的。平时可以根据自身的情况，遵医嘱进行合理的用药，帮助调理自己的身体。
3、饮食调理
每个人想要维持生命正常运转，那么吃东西是必需的，而食物也能够对于性能力起到良好的改善和增强作用。男性朋友们平时不妨多吃泥鳅、海参、羊肉、蚕蛹、羊腰子、韭菜等食物，这些食物当中维生素蛋白质以及精氨酸的含量都有可以调理肾脏壮阳。除此之外富含不饱和脂肪酸以及优质蛋白质类物质的食物，也是滋补肾脏的首选。
上述三种方法都可以帮助有效的增强男性的性能力，对于性能力比较低下的男性群体来说，平时可以尝试。想要增强性能力，其实是一门很深的学问，除了采用这些方式之外，建议大家在平时也可以吃人参鹿鞭片，通过滋补身体来帮助调理自己的肾脏，增强性功能。
