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性功能问题是自古以来都备受男性关注的问题。不少的男性其实都有性能力不足持续时间较短的情况，如果你正面临这样的状况，其实可以考虑使用延时喷剂、食疗以及服用药物等方法改善提高性功能时间。下面具体了解一下。
提高性功能时间的方法
1、使用延时喷剂
延时喷剂是目前市面上比较畅销的一类产品，很多男性在购买使用后的反馈都是不错的。这类产品包含多种草本植物成分，温和不会对肌肤产生刺激，并且这些成分具有良好的药用价值使用后可有效降低龟头敏感度具有壮阳延时的作用。产品使用简单，只需要在房事进行前喷涂于阴茎部位即可。
2、食疗
食疗是适合多种健康问题的一种方法，通过饮食的调理对于增强男性性能力延长时间效果是比较突出的。平时，可以多吃甲鱼、虾、牡蛎、海参以及韭菜、泥鳅等食物，秋冬季节也可以适当多吃羊肉、驴肉进补，这些食物当中富含微量元素以及氨基酸类物质，可滋补肾脏增强性能力延长时间。
3、运动锻炼
对于存在性能力方面问题的男性来说，选择进行运动锻炼也是非常好的调理方式。平时抽取一些时间进行跑步、游泳或者打球等有氧运动，可以有助于加速促进新陈代谢，增强提高器官能力。坚持一段时间后会发现性功能得到明显的提升改善，勃起功能时间也更长了。
4、服用药物
很多男性之所以性能力低下，每次时间都比较短，其实是因为身体存在一些健康问题，需要服用药物才能够有效的缓解。对于这类群体来说，平时可以采用西药、中成药进行调理，中成药方面五子衍宗丸、六味地黄丸以及金匮肾气丸等对于性能力的增强是很有效果的，可遵医嘱用药。
从上述的内容介绍当中，相信男性对于提高性功能时间的方法也已了然于胸。如果你正面临这方面问题的困扰，那么可以采用上述的方法帮助改善自己的肾脏功能提高性能力，让妻子可以有更幸福的生活。
