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男生脱敏训练怎么练 男士脱敏的三个训练方法

男性朋友存在性生活时间短的问题,可以通过脱敏训练是可以很好的改善男性龟头敏感的症状的,其中分为阴茎捏挤法、牵拉阴囊法以及行为刺激疗法,下面具体来了解一下。

脱敏训练

男生脱敏训练怎么练

1、阴茎捏挤法

阴茎捏挤法可以帮助降低男性龟头敏感度,操作方法是使用手指捏挤阴茎,使男性阴茎得到刺激。可以在洗过澡之后将双手放在阴茎上,来回的捏挤,这样是可以帮助降低男性龟头敏感度,并且还可以帮助延长男性性生活时间,在捏挤过程中需要注意力度,千万不要伤到阴茎,以免出现不良症状。

2、牵拉阴囊法

牵拉阴囊法也是脱敏训练法之一,操作方法比较简单,可以向下牵拉阴囊以及睾丸组织来降低阴茎的兴奋性,从而达到延长男性性生活时间,在牵拉之前需要先将双手清洗干净,然后将双手轻轻按摩阴囊,在按摩的过程中需要注意力度不要过大,以免出现阴囊受伤的症状。

3、行为刺激疗法

行为刺激疗法同样也可以帮助脱敏,行为刺激疗法是可以在快要射精的时候停止性行为,并且这样还可以很好的刺激男性阴茎来帮助降低男性射精的速度,并且行为刺激疗法是比较简单的,不需要有任何技巧,同时在性生活的时候也可以转移注意力,不要将精力完全放在性生活上,这样是可以帮助脱敏的。

以上就是对男士脱敏训练三种方法的全部介绍,可以看出这三种方法是可以帮助降低龟头敏感度,帮助有效延长男性性生活时间,具体可以根据自己的实际情况来选择适合自己的方法,不过在刚开始的时候,不建议时间太长以免导致阴茎受伤。

 

 


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