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龟敏度训练方法图解 三个步骤降低龟敏度

龟头敏感会影响到男性正常的性生活,所以这一部分男性的性生活时间都会比较短,通过一些方法,可以起到降低敏感的作用,也就是平时说的脱敏训练。正确的训练手法,可以使阴茎在受到刺激的情况,更好的抑制住,下面就来看看,龟敏度训练方法图解吧。

龟敏度

龟敏度训练方法图解

1、拉长旋转

男性抓紧没有勃起的龟头周围,坚持10秒钟后放开再重复抓紧,坚持做10-20次,然后再做拉长、旋转的运动,可以采用顺时针和反时针的方向,每个方面各进行十次,这时阴茎就已经勃起了。当进入勃起状态时,阴茎也会达到比较好的充血效果,这时就可以停止这项动作。如果丁丁没有血液量不足,后面的动作效果会大打折扣。

2、热水浸泡

选用热毛巾把阴茎和睾丸一起包住两分钟的时间,然后再把脚同时放到热水里浸泡,这时海绵体的血液就会加快循环,从而血管也会得到扩张,如果水温下降,可以再继续加入热水,大约时间十分钟左右就可以,水温可以保持52度,每天坚持热水浸泡五分钟,就可以全面调动起阴茎的血液流动速度,从而敏感度就会下降。

3、挤压按压

拇指和食指形成环状握住阴茎,这时血液就会全部聚集在龟头处,用中指施加5秒钟的压力,再用无名指施加5秒钟压力,最后小指也同样施加压力,然后重复做5次这个动作,整个过程前面的手指不要放松。

龟敏度训练方法图解,在以上文中进行了介绍,这些方法需要男性每天坚持训练才能起到好的效果,再就是还要配合适量的运动,减少过多的性生活,以及手淫等不良习惯,这样才能更好的降低龟头敏感度,如果是包皮过长的话,最好还是通过包皮治疗来缓解。


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