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男性随着年龄的增长，性生活方面出现力不从心的情况，不仅会影响到夫妻间的感情，还会使男性失去自信心，所以在平时可以通过一些方法来帮助改善以及提升男生的持久力，例如使用延时产品，服用药物，调整心态，有氧运动等。
如何提升男生的持久力
1、使用延时产品
男性的持久力不够可以使用延时产品来帮助改善。目前市面上的延时产品主要有喷剂以及延时湿巾等。延时喷剂拥有很多品牌，这些产品当中大多包含有天然的中草药成分，通过涂抹加以按摩能达到降低龟头敏感度以及深层滋养的效果，让男性变得更加持久。
2、服用药物
男生的持久力不够，也可以通过药物的方法来进行治疗药物能够从根源解决问题，帮助男性拥有更好的性生活质量。使用药物治疗，必须要在专业医师的指导和建议下进行，且要按时按量正确的使用药物，才能够达到提升持久力的效果。
3、调整心态
有很多男性持久力低下大多是因为社会工作压力大和在性生活过程当中过于紧张的原因所导致的。所以在性生活的过程当中需要进行心理疏导，放下心中的所有压力，通过深呼吸的方式来放空大脑，有助于提升男性的持久力。
4、有氧运动
要提升男生的持久力，也要每天坚持抽出一定的时间进行有氧运动，可以提高身体的机能，增加性生活的持久力，每天最少要运动30分钟左右时间，提高身体内的血流量，从而拥有高质量的性生活，同时身体也会得到很好的改善。
如何提升男生的持久力？在以上文章中介绍了提高男性持久力的小秘诀，以上4种方法都是可以帮助到大家的，男生平时也要坚持锻炼，同时不要过度的透支身体，尤其是熬夜、酗酒、吸烟等不良行为必须要进行改善，这样身体才会处于一个健康的状态，才能恢复性能力，持久力自然而然就能得到提升。
