大家都知道，有些菌类对身体是有益的，尤其是乳酸菌。便于获取，人们把它制成了乳酸菌饮料。品种多，口味佳，是很多成人、儿童的最爱。但是，乳酸菌饮料到底对人体有哪些好处呢?我们了解的深入才能喝的放心。下面，跟随小编来了解一下吧。
作用一、促进肠胃消化
如果您觉得吃了太多食物肠胃不消化，或者便秘，不妨来一瓶乳酸菌饮料。让你的肠胃轻松一下。因为乳酸菌饮料中的乳酸菌成分它主要功能就是分解食物中的糖分和蛋白质，促进肠胃蠕动，加快胃肠道对食物的消化和吸收。从而消除便秘助消化。
作用二、防止腹泻
我们有时会因为饮食不当出现拉肚子，或者新到一个地方会出现水土不服上吐下泻的情况。说明我们体内的菌群遭到了破坏，不妨服用一些乳酸菌饮料，来补充一些乳酸菌，维持肠道菌群的平衡。缓解腹泻症状。
作用三、增强机体免疫力
经常饮用些乳酸菌饮料能够增强肌体免疫力。因为其含有的乳酸菌种中双叉乳杆菌、嗜酸乳杆菌对人体有极大的好处。它们能够在肠道存活下来，不仅能激活巨噬细胞的吞噬作用，也能促进肠道细胞分裂，产生抗体，从而提高细胞免疫功能，增强人体抵抗力。
作用四、预防癌症
乳酸菌饮料还有一个非常棒的作用那就是抗癌。因为乳酸菌进入胃肠道，会在胃肠道安家落户。维持胃肠道菌群的生态平衡。乳酸菌有抗变异原性，菌体直接作用于变异原，致使变异原不能够激活，从而减弱和消除变异原毒害身体的作用，进而降低致癌风险。
温馨提示：看了上述内容，原来乳酸菌饮料对人体有诸多益处。在日常生活中大家不妨适量的去饮用一些。但是需要注意的是，不是所有人都适合喝的。因为其美味的口感中含有一定量的糖分。像肥胖、糖尿病、通风人群不宜食用。
