常吃维生素E软胶囊的人都知道维生素E可以增强女性生育机能，但是很多人都不清楚是应该在孕前就补充维生素E还是孕期补充。那我们首先就看一下，孕妇能吃维生素E吗？
孕妇能吃维生素E吗？答案是可以的。孕妇吃维生素E可以起到保胎作用，并且维生素E能维持生殖器官正常机能，促进卵泡的成熟。维生素E可以通过猕猴桃、莴苣等蔬果中摄取，但是由于孕期孕妇容易出现贫血等情况建议从天然维生素E软胶囊这类保健品中摄取更多，每日2次，每次1粒即可。切记不能过量，否则会产生副作用。
孕妇为什么要补充维生素E？
孕妇缺乏维生素E容易导致胎儿贫血，婴儿早产、严重的将会导致习惯性流产、胎动不安、或者胎儿发育障碍。孕妇怀孕6-8周开始血流量增大，容易造成贫血，而孕妇一旦贫血对胎儿的影响可想而知。由此可见维生素E的补充对孕妇而且是非常有必要的。
妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺维生素E，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。
我国营养学会推荐孕妈妈的维生素E供给量为每天12毫克，孕妇们除了每日从食物中摄取的维生素E以外建议每天吃2粒天然维生素E软胶囊就完全能够满足需求了。
