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番茄有益健康，番茄美容养颜，番茄保护男性健康……吃番茄能给我们带来太多的好处了。每一个番茄都是一个神奇的圣果，它的每一个部分都在保护我们的健康。细数番茄的10种保健功效。
1、减肥瘦身
番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助燃烧脂肪。
2.美容、防衰老
番茄中富含维生素A和维生素C及其他元素。维生素A会令皮肤保持健康。而一个番茄已经含有一个成年人一天所需的维他命C(50毫克)，可以增强身体的抵抗力。番茄中的番茄红素可以令身体发挥抗氧化功能。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;
3.防癌
番茄含有大量的番茄红素，可以减少口腔、咽喉、食道、胃、大肠及直肠癌的发生。西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;
4.治高血压
番茄红素的番茄制品是辅助降压、降血脂的最佳食物之一。 番茄中的番茄红素、维生素P、维生素B族、维生素C及芦丁等有保护血管、预防高血压的作用。每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;
5.治贫血
番茄里的铁质柠檬酸等，还可预防贫血、消除疲劳及强化血管。将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血;
6.治溃疡
轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈;
7.治肝炎
取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳;
8.防中暑
番茄富含与阿司匹林成分相近的物质，多吃一点可起到消炎作用，还能有效减轻日灼带来的伤害。将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑;
9.退高烧
将西红柿汁与西瓜汁各半杯混合使用，每小时饮一次，可退高烧;如果持续高烧不退建议还是就医。
10.治牙龈出血
将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，即可治愈牙龈出血。因为番茄中含有不少的维生素C个胡萝卜素，这两种营养素对牙龈出血都有很好的帮助。
