高血压是现在非常常见的一种病，在老年人身上发生的更多。所以调压控压就成为了高血压人群主要的保健工程了，但是血压控制的目标到底是多少才算科学的？药物降压是否又真的万能有效？这些似乎都欠缺着专业的指导，那么今天就来和大家了解一下高血压调治指南。
血压到底多少算正常？
血压专家过去一直强调低一些更好，不过日本的两个研究发现，收缩压低于140的老人并不比血压控制在140-160之间的老人健康多少。
此前医生一直建议人们要将血压控制在140/90以下，很多人甚至服用不同的药物达到该目标。但是美国方面经过5年的研究发现，60岁以上老人的收缩压低于150即可，而舒张压依然要低于90。
对于小于60岁的人来说，委员会设定的血压目标依然是低于140/90。毕竟，当前没有一项严格的研究确认年轻人的收缩压合理范围。
降压药有潜在危害
血压专家表示，有的人最好少吃药或者减少剂量。很多老人同时吃多种降压药，可能导致潜在的危害。有的人血压过低，以致站起来就头晕目眩。现在高血压治疗也不需要很高的成本，90%的药物随手可得，不过始终不建议服用大剂量或多种降压药。
来自联合国的血压专家认为，药物降血压会带来一定的不良影响。出于这个原因，最佳治疗效果应该是稍高的血压并配以不太严格的治疗方式。也就是说并非药物治疗才能起到完整的降压作用，我们日常生活中也可以轻而易举的获得很多降压方法，比如遵守降压原则，多吃酸（酸桔子、猕猴桃等）、多吃苦（苦瓜、苦丁茶等）、多吃辣（不是指辣椒，是指葱、姜、蒜），可以多吃鱼，最好是深海鱼还有少盐少油的健康食物。
不太严格的治疗方式
在吃适量降压药的时候配以降压茶或者深海鱼油等都可以起到科学降压的效果。新芽罗布麻茶可清除血液中的自由基，减少血管壁脂类及盐碱性化合物结晶，恢复血管弹性，延缓血管衰老，达到抑制血压升高、降低高血压患者血压的目的，绿色又安全。
新芽罗布麻茶叶降压的原理决定了其降压后是不会轻易反弹的，用于降压降脂者，新芽罗布麻茶每日饮用6-12g天，建议当做日常饮水随时喝。高血压高血脂严重者，建议多饮用，饮浓些。服用降压药者，前期药与茶可同服，待症状减轻后，可试着将药量减少，直至停药。
