吃钙D软胶囊，把握春季最佳补钙时间
春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，在这样一个黄金季节给处在快速生长期的孩子补钙，可以起到事半功倍的效果。营养专家表示，对处于成长期的孩子，每天需要有超过200mg的钙沉淀于骨骼，才能满足他们的生长发育需求。
我国99%的人终生处于钙饥饿状态，所以如何有效的补钙应该成为国人的必修课。在此，小编教你如何选择合适的补钙产品，如何有效的补钙。
鱼贝类、豆类、牛奶及牛奶制品、菌藻类都是含钙非常丰富的食品，所以在饮食上，应该多吃蔬菜和粗粮，增加钙铁摄入量，多吃鱼虾和豆类，控制高脂肪和糖类的摄入。对于挑食的小朋友，妈妈们应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化，改变孩子的偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。
另外，多喝牛奶也是一个不错的选择。牛奶含有大量钙质，正适合在生长期的孩子补钙需要。家长坚持每天给孩子喝500—700毫升牛奶，能够补充能量，帮助孩子们在成长和发育过程中骨骼强壮。高钙奶中，每100ml牛奶中含钙量可达125mg，可有效增加牛奶的补钙能力。
除此之外补钙产品也不能少，3岁以下的幼儿可以采用喝钙的形式，大一些的儿童则可以服用钙D软胶囊这样的保健品。每一粒紫一钙D软胶囊都能给儿童带来足够的钙质以及维生素D，能帮助儿童促进生长发育和骨骼健康。关于补钙的时间，最好是在早晚饭后服用补钙产品。在饭后服用，因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙的吸收在人体来讲需要提供一个比较酸性的环境，这样在酸性环境里钙的吸收会更好。
春天是给孩子补钙的好时节。研究发现，每年三至五月是儿童、少年的加速生长期，平均长高1.37厘米，明显高于其它季节，在这样一个黄金季节给处在快速生长期的孩子补钙，可以起到事半功倍的效果。营养专家表示，对处于成长期的孩子，每天需要有超过200mg的钙沉淀于骨骼，才能满足他们的生长发育需求。
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鱼贝类、豆类、牛奶及牛奶制品、菌藻类都是含钙非常丰富的食品，所以在饮食上，应该多吃蔬菜和粗粮，增加钙铁摄入量，多吃鱼虾和豆类，控制高脂肪和糖类的摄入。对于挑食的小朋友，妈妈们应尽可能利用食物的形状、味道、颜色、吃饭的环境变化，改变孩子的偏食习惯，可把不爱吃的食物剁碎做馅，也可和其它食物混合食用，达到补钙的目的。
另外，多喝牛奶也是一个不错的选择。牛奶含有大量钙质，正适合在生长期的孩子补钙需要。家长坚持每天给孩子喝500—700毫升牛奶，能够补充能量，帮助孩子们在成长和发育过程中骨骼强壮。高钙奶中，每100ml牛奶中含钙量可达125mg，可有效增加牛奶的补钙能力。
除此之外补钙产品也不能少，3岁以下的幼儿可以采用喝钙的形式，大一些的儿童则可以服用钙D软胶囊这样的保健品。每一粒紫一钙D软胶囊都能给儿童带来足够的钙质以及维生素D，能帮助儿童促进生长发育和骨骼健康。关于补钙的时间，最好是在早晚饭后服用补钙产品。在饭后服用，因为吃完饭以后胃酸分泌是最充分的时候，钙的吸收在人体来讲需要提供一个比较酸性的环境，这样在酸性环境里钙的吸收会更好。
