由于经期有很多需要忌口的地方，所以女性朋友们一定要注意。蜂蜜是很多女性喜欢吃的养颜食品，但是经期喝蜂蜜会不会对身体有什么影响呢？其实，经期是可以喝蜂蜜的，而且还利于缓解经期症状。
经期喝蜂蜜
蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。
如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。
另外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。
虽然女性在经期需要注意忌口，但是蜂蜜属于热性的食品，因此女性朋友不用担心经期是不是不能喝蜂蜜。经期喝蜂蜜不仅不会影响身体，还有利于缓解一些经期的症状，对女性身体大有好处。
