美国深海鱼油的品牌有很多,不同品牌的深海鱼油EPA和DHA的含量也不一样。不少平时购买深海鱼油的朋友会问美国深海鱼油有没有副作用,其实,只要选择可信赖的品牌,采取正确的服用方法,基本上是没有什么副作用的。
美国深海鱼油
不同品牌的深海鱼油选取的鱼类来源并不一样,所以深海鱼油是否优质,在于它的生存环境。某些鱼类,特别是鲨鱼、鲭鱼和鲑鱼,可能会受到汞和其他化学品的污染。因此,选择鱼油类补充剂时,要选择纯度高、提取自深海无污染鱼类的深海鱼油产品。
如何鉴别好的深海鱼油?纯正的鱼油刺破挤出来有鱼油特有香味,无刺激性气味,颜色为淡黄色。外观的色泽度要好,颜色金黄透明,胶囊外表均匀,70到80摄氏度的温开水就能溶解破胶囊皮。
因为不同深海鱼油的浓度不一样,所以它适用的人群也不一样。不同年龄阶段的人群所需求的含量是有区别的,还有像孕妇、儿童等一些特殊阶段的人也不能随意服用。一般情况下深海鱼油的服用说明书上会注明相关的注意事项。
只要按照正确的服用说明,其实不管是美国深海鱼油,还是国内的深海鱼油,基本上是没有什么副作用的。但是,购买深海鱼油的时候一定要看清楚品牌,尽量多进行了解,以免买到假货而对身体造成其他影响。