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菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健功效。菊花性凉，有散风清热，平肝明目之功。可用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，解渴生津。《本草纲目》中介绍：菊花，昔人谓其能除风热，益肝补阴，盖不知其尤多能益金、水二脏也，补水所以制火，益金所以平木，木平则风息，火降则热除，用治诸风头目，其旨深微。
除此之外，在其他的众多名家、名医典中都有关于菊花的药用记载。它具有的生津止渴、散风清热特点，使得它成为夏季养生的宠儿之一。
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。好多人在炎热的夏季常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。如此，怎样，才能健康舒适的安度夏日？
夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。同时在日常的生活之中，健康合理的饮食与生活习惯对于夏季养生的人们也是特别重要。比如说多食清淡、多食苦味，保证睡眠、多喝水等，减少体内火气和湿气，才能享受舒适的清凉夏季。
谚语说：“立夏不吃蛋，上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时养生保健尤为重要。今天小编就跟大家说说，夏季养生要注意的2个小常识。
2015-06-26
大家可能觉得菊花茶就是清热降火的作用，因此选择在夏季饮用，这样的想法是没有错的。但是其实一年四季都是可以喝菊花茶的呢。
2015-10-12
很多人的身体素质日益下降，归根结底就是大家没有在日常养成养生的好习惯，日常注重养生可以大大提高自身的身体素质，降低自身出现多种疾病的几率。尤其是在夏天，一定要掌握一些科学的养生小常识。我来为大家普及一下夏天哪些养生小常识比较好吧。
2016-06-06
男人保健往往是茶余饭后的隐私话题，其实现在男人生活压力大，比原来男人更加需要保健，这里小编就推荐大家几种男人夏季养生保健鸭汤，让我们在了解了男人在夏季应该补充的各种营养素后，针对所缺为大家推荐几款男人夏季养生保健鸭汤：
2015-05-18
菊花茶是我们平时喝的比较多的一种茶，我们都知道菊花茶有清热解毒的功效，其实春季喝菊花茶还能起到养肝的作用。春季养肝不妨喝点菊花茶，对于养肝会很有好处哦！
2015-03-30
冬季天寒地冻，这个时候要注意保健身体，御寒暖身，在寒冷的冬季里，体内的肾气慢慢的贮存能量，充实茁壮，为了下一年度，预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识有哪些呢.冬季养生小常识该注意哪些问题.下面小编就带大家一起来看看。
2015-02-27
夏季阳气旺盛，天气炎热，这时候养生需要的是精神的调节，拥有一个愉快的情绪，对养生很有帮助，当然夏季养生在饮食、运动以及睡眠方面都是需要注意的，今天就为您全面介绍夏季养生小常识，让您轻松健康度过整个夏天。
2016-09-06
盛夏之际，饮食除了讲究卫生、预防肠道传染病外，还得念好“均、碱、水、清”四字诀。
2016-09-08
夏季养生，夏季养生要注意哪些呢？夏季养生保健的方法有哪些呢？下面就来了解一下夏季养生保健大全。
2017-03-23
夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。因此各种疾病就会找上门，脾胃不适，食欲不佳，心烦气躁等等各种状况接踵而至，那么怎么办呢?这时候就要注意做好养生保健功效,那么夏季如何养生呢……
2017-04-26
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