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老人冬季养生需注意心态问题

对老年人来说,冬季是多病的季节。笔者从长沙几家大医院了解到,最近进急诊室的老人明显增多,不是突发脑血管意外就是慢性病加重,个别的甚至熬不过冬天。

据长沙市三医院内科护士长介绍,这两天内科的病床尤其紧张,预约的人已经排了很长队伍了。一部分是老病友,一到冬季,原来的心脏病、老慢支等一些慢性病就要住院治疗了,还有的是急诊进来,病情相对比较严重。

据长沙市三医院急诊室不完全统计,该院近两三年来每到冬天收到的急救病人中,六成以上是老年人。该院急诊科主任傅志泉介绍,人体受冷空气刺激后,常导致交感神经异常兴奋,全身毛细血管痉挛性收缩,易引起血压升高,再加上中老年人对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低,因此,极易导致中风的发生。

小编最后提醒老年人要健康度过冬天,首先要注意休息,不能太疲劳;二是要注意保暖,预防慢性支气管炎缠身;三是要适当锻炼,不宜过度;四是要保持良好的心情,这对对抗疾病也很重要。尤其是现在空巢老人增多,容易产生抑郁情绪,因此子女一定要多陪陪老人,多和他们交流。而已经患有慢性支气管炎、肺气肿的老人,并已经合并呼吸衰竭的,最好进行家庭氧疗,利用制氧机、氧气瓶等进行低流量吸氧,这样可以减少病死率。吸氧量最好控制在每分钟1到2升左右,每天坚持15个小时以上。


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