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又到了冬季流感高发的季节，人们对于防流感可谓各显神通，板蓝根、热水袋、热姜茶，用熏醋的方法杀灭房间的病菌来预防感冒。很多人会在家熬上一锅醋，让整个房间都充斥着醋酸味，希望用这样的办法抵制病毒侵袭。熏醋预防流感靠谱吗?
熏醋不适合呼吸道疾病患者
广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任张伟指出，醋酸挥发在空气中，可以改变空气的酸碱度，在一定程度上可以抑制病菌繁殖，但并没有明确数据证明熏醋可以有效地预防感冒。
虽然醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用，但是需要长时间反复进行，才能发挥抑制病菌、预防感冒的功效。长时间熏醋会使室内产生一种刺激性极强的气味，对呼吸道黏膜有刺激作用，尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重，尤其是老年人更加不适合。
不熏醋也能预防流感
张伟指出，除了熏醋，预防流感还有很多方法。
勤开窗：与其熏醋防流感，不如开窗通风，流感以飞沫方式传播，一旦空气流动，病毒也就飘走了。每天避开中午时段开窗换气，可以使室内空气质量得到大大提高，对杀菌消毒有一定作用。
勤洗手：要避免病菌感染，不仅仅要勤洗手，还要会洗手。要用力搓动双手10-15秒，使双手和手指表面产生摩擦。这里特别要注意的是，一定要搓出泡沫儿，让手掌、手背、手指、指缝、关节部位等都沾满，然后反复搓揉双手及腕部。整个吸收过程不要少于30秒。
补充维生素C：补充维生素C主要是为了提高我们的免疫力，维生素C可以增强我们血液中的白细胞吞噬细菌的能力，从而使得病毒无法侵入我们的身体，这样也就达到了预防流感的效果。由于维生素C溶于水的特性，这里推荐大家服用保健品商城的维生素C咀嚼片，携带方面，可以随时服用。
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