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维生素C咀嚼片适宜人群

适宜吃维生素C咀嚼片人群:

1.经常接触污染环境工作的人。体内维生素C高,就不会吸收铅、镉等有害元素。

2.容易感觉到疲倦的人。从事过度劳动的人由于疲劳会损失大量维生素C。所以要及时补充。

3.嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力,保持血管的弹性,消除体内的尼古丁。

4.从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多会损失大量维生素C,应及时予以补充。

5.坏血病患者。此病是因饮食中缺乏维生素C,使结蹄组织形成不良,毛细血管壁脆性增加所致,应多食含维生素C丰富的食物。

6..脸上有色素斑的人。维生素C有抗氧化作用。补充维生素C可以抑制色斑的生成,淡化色斑。

7.长期服药的人,维生素C有解毒的作用。

8.白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄入量不足,是导致白内障的因素之一,患者应多补充维生素C。

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