深海鱼油是老少皆宜的保健食品，针对不同的保健目的，可选用不同品种的鱼油，如用于健脑目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健，应选择DHA含量较高，EPA含量较低的产品，而用于防治心脑血管病的中老年人，则选用EPA含量多些的产品较好。
深海鱼油一般适合35岁以上的中老年人，儿童鱼油适合8岁以上的儿童。 健康的人也可以服用深海鱼油软胶囊来保养身体，增高抵抗力，保肝护肾，预防为主，以后患上心脑血管疾病的机率就低了。学生及脑力劳动可以服用儿童鱼油健脑益智、缓解压力;长期失眠，便秘，有血压血脂血糖等心脑血管疾病的人群更应该服用深海鱼油来调理身体，减轻药物对身体的依赖性和毒副作用。
不适合服用深海鱼油的人群：
1.肝病。摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
2.对鱼或海鲜过敏者。对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
3.躁郁症患者。摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
4.抑郁症。摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
5.糖尿病。摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
6.高血压患者。深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
7.家族性腺瘤性息肉。摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症风险。
深海鱼油在服用人群上是有一定的限制的，不是所有的人都可以吃深海鱼油。深海鱼油不小心吃了，但是量不多一般是不会有什么事情，只要停止使用就可以了。如果服用后造成身体上有什么不适。应该去医院诊断，按照医生的嘱咐正确治疗。
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