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燕窝是不是降血压的食物?高血压是日子中损害对比大的疾病，而这一疾病的患者关于血压的操控是有很高需求的，那么怎么才干有用的降血压呢?
高血压是日子中对比常见的一种心血管疾病，而患者需求时刻的操控好自身的血压。那么除了常规的药物能帮忙咱们有用的操控血压以外，在平时日子中有哪些天然的食物能帮忙咱们有用的降血压呢?下面给咱们介绍吃了能降血压的天然食物，供咱们参看。
苦瓜
苦瓜中富含人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒，而有清热解毒、清心消署、明目降压之成效。苦瓜可凉拌、煮汤、绞汁、炒菜食用。苦瓜富含的草酸会阻止钙吸收，炒菜前，应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去掉草酸后再炒。脾胃虚寒者慎食。
葫芦
葫芦富含丰盛的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等，具有清热、利尿、降压的成效。治疗方法是取葫芦捣烂绞汁，以蜂蜜调服，每回20-30毫升，每天2次。
芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高，芹菜捣烂取汁，每回口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
荸荠
荸荠富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠洪亮可口，不只是生吃熟炒的食物。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。
大蒜
大蒜含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘，通窍行水，是治疗高血压的常用食物。治疗方法是取大蒜恰当，放糖、醋中浸泡7天，每回饭前空腹吃2-4瓣，服用15天;若伴有高血脂，则用大蒜捣汁，加恰当牛奶口服，适用痰湿偏盛者。
西红柿
燕窝是不是降血压的食物?西红柿营养十分丰盛，不只富含蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素的常用食物。红西红柿有高血脂症，则取红西红柿100克，洗净绞汁;天麻10克，浓煎取汁，再将二汁兼并混匀，温服，每回30毫升，每天2次。、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。
