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柿子的营养价值 盘点吃柿子对人体三大好处

柿子和香蕉都是营养物质丰富的水果,也是人们都爱吃的食物。许多人都会选择在饭后吃水果补充维生素,有不少人就喜欢把柿子和香蕉混在一起吃,或者和牛奶一起做成水果捞。可是,柿子和香蕉可以一起吃吗?有不少人也提出过这个问题,却一直没有人给出一个结论。那么,柿子和香蕉能一起吃吗?

1、鸡蛋柿子汤的做法

首先先准备两个柿子,洗干净之后切成块状,鸡蛋要打散,在锅里放一点油,然后把切好的柿子放进去翻炒,炒到出汤汁的时候放一点点盐,这个时候再加入点水,大火烧开了以后小火慢炖,等到汤汁更粘稠之后,说明柿子已经腐烂了,这个时候再把已经打散的鸡蛋倒进去搅拌,最后放入一点味精,稍微烧一下就可以关火了,味道非常鲜美。

2、冻柿子的功效与作用

吃冻柿子能够起到非常好的润肺化痰的作用,而且还能够清热去火,生津,对肠胃也是非常好的,不仅能够健脾养胃,还能够润肠道,有效的起到缓解腹泻的作用,止血凉血,里面还有非常多的胡萝卜素,维生素,核黄素,还有各种微量元素,但是要注意柿子皮千万不要吃,也不要和有很多高蛋白的食物一起吃,空腹也不适合吃柿子,容易肾结石。

3、怀孕能吃柿子吗

孕妇是可以吃柿子的,柿子是具有非常好的清热止咳的作用,如果有一些咳嗽的情况,吃了之后不仅能够补充大量的维生素a和维生素c,鞣酸,而且还能够帮助健脾养胃,缓解咳嗽的情况,生津止渴,如果有一些大便秘结,痔疮,动脉硬化等疾病,吃了之后能够有效的缓解,还能够预防妊娠高血压综合征,但是千万不要空腹吃,也不要吃得太多。

4、吃柿子的好处和坏处

柿子中含有非常多的蛋白质,糖分,脂肪,维生素a,维生素c,鞣酸,粗纤维,胡萝卜素,还有各种微量元素,营养成分是非常高的,味道也非常鲜美,平时吃柿子有很好的药用价值,不仅能够预防高血压,缓解痔疮便秘,而且还能够清热止血,润肺止咳,健脾养胃,对身体是很好的,如果有一些口舌生疮,咽喉肿痛的情况,吃柿子也能够缓解。


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