现代生活的节奏快，压力大，导致很多人都出现了不孕不育的情况，而且，不孕不育人群也开始年轻化，多样化，其中，男性不育也是常见的，很多朋友不育是因为男性不育精子活力低，增加精子活力的方法是什么？
一般来说，精子活力低下患者可见阳痿，性欲降低、畏寒肢冷、倦怠乏力等等，如果男性朋友们出现这样的情况，很有可能已经出现了精子活力低下的情况了，这时候要尽早到医院进行检查，迅速选择适合自己的治疗方法。
推荐使用中意调和治疗得方法，应该根据中医医生的指示，针对病因治疗。同时服用活精育子方，配合中药使用，调和自己的身体，让自己的身体恢复活力，精子才能够恢复活力，温和调理是一种非常好的方法。
平时生活要注意对肾精的养护，男性养生一是调整好自己的饮食结构、充养自己的肾精;二是减少对肾精的消耗，调整好起居生活---提供精子宜居环境，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
精子活力不足要注意自己的个人生活习惯，应该少点或者尽量少抽烟喝酒，还有就是不要在熬夜，性生活太频繁了也不行，这些都是需要平时尽量去注意的，想提高精子活力就要注意平时养精的习惯，也可以尝试养精三宝来改善精子的活力。
因为喝酒会使阴囊局部长期高热，使精子活力下降，因此要戒烟酒。生殖腺受到放射线照射，还会引起精子的突变，所以不能饮用浓茶及其它刺激性饮料和食物。
治疗期间应避免不良因素的影响，如紧身裤、牛仔裤、桑拿浴、蒸汽浴等。 因为这都会引起精子活力低原因有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等等，这些病均可影响精子的质量。
节制房事，禁恣情纵欲，注意个人卫生，特别是外生殖器的卫生，避免不良因素的接触，如不洁性交等。还要增强信心，按医嘱坚持服药，不可时断时续。
提高精子活力可适当的补充一些保健品，如金虫草、拉牡蛎拉、八子补肾等，能增强身体素质，提高性功能，提高精子存活率有很大的帮助。
