失眠多梦怎么办

生活中出现失眠多梦是很常见的。通常精神压力大,生活不规律,这些都容易导致失眠多梦。专家指出,如果睡眠质量长期得不到保证,对人的健康危害很大。那么，失眠多梦患者吃什么食物好？

2015-06-19

现代社会竞争如此激烈，不少人面临着很大的生活压力，从而导致一些人患上了失眠。如果不及时治疗的话，就会加重病情。

2015-08-04

在睡眠问题当中不仅仅存在失眠的问题，还有很多人都存在着多梦的现象，睡不安宁，要怎么才能安然入睡成了很多人的心病。

2015-08-04

人们每天都要睡觉，能够拥有一个良好的睡眠，是失眠者梦寐以求的事情。但是现代很多人由于社会压力的增大，有失眠多梦的现象。那么，失眠多梦怎么调理呢？

2015-08-07

失眠多梦是平时生活中极为常见的症状，长期如此不但会导致精神不济，甚至还有可能会导致其他严重的病症出现。生活中有很多食物可以改善失眠多梦，今天跟大家说说失眠多梦吃什么食物好。

2015-08-07

失眠多梦的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗，对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗，但对于孕妇来说，应尽量避免药物影响，宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠。

2015-08-07

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。

2016-01-12

随着生活压力的增大，被失眠困扰的人越来越多，长期失眠会严重影响人们的身体健康。中医觉得失眠是非常适合服用中医调理的。

2016-01-12

?有大部分人晚上失眠，还有些人还经常做梦，梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，晚上失眠多梦怎么办?下面一起来看看

2016-10-13

女性在进入更年期时，会更容易失眠的，晚上睡着也是总是做梦，睡不觉，直接影响着第二天的精神状态，那女性失眠的治疗偏方有哪些呢?介绍一下失眠的原因，看看是否存在吧!

2016-11-04