康恩贝 铁叶酸片 0.5g*60片
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相信大家对叶酸不陌生，尤其是一些备孕的女性，或者是已经怀孕的女性补充，叶酸是能够促进胎儿神经管发育的，也是能够预防神经性的病变，当然，叶酸也是属于维生素类的营养品，孕妇每天需要补充多少叶酸呢?下面我们就来详细介绍一下，希望对朋友们会有些帮助。
孕妇每天补充多少叶酸
其实我们所吃的一些食物中是含有大量的叶酸的，但是孕妇医生都习惯性的开一些叶酸片，或者是复合维生素片服用，这样疗效会更好一些，在拿到了复合维生素片之前，一定要小心阅读说明书，有很多的复合维生素片中就含有叶酸，如果复合维生素中已经含有叶酸，那么并不需要额外的去补充一些叶酸片。世界卫生组织规定，在怀孕前的三个月和早孕前三个月每天运负需要补充0.4毫克就足够了，当然，不同药厂所生产的叶酸片以及复合维生素的含量都有一定的区别，所以在购买这类营养品的时候，一定要注意鉴别。
补充叶酸也需要适量
有一些孕妇在怀孕之后大量的补充叶酸，其实这种做法并不科学，叶酸对于胎儿的神经发育有非常大的关系，尤其是对一些准妈妈而言，如果准妈妈缺乏叶酸，有可能会导致胎盘剥离的发病率增高，怀孕的前3个月缺乏叶酸还会导致胎儿神经管畸形，所以要特别重视，准妈妈补充叶酸也是能够防止新生儿体重过轻，早产以及先天性的畸形，但是也有一个事实，过高的叶酸，对人体会有害的，所以一定要重视。
综上所述，准妈妈补充叶酸也需要适量每天需要补充0.4毫克即可，不可以补充过多叶酸，同时还需要多补充一些维生素b以及维生素c等，在孕早期需要多吃一些蔬菜和水果，同时也不可以过度的劳累要多喝水，保持心情的愉快，定期到医院去做产检。
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